基森却自大的笑了起来：“这个练习法，全天下，就独此一家。别人固然也有近似的练习法，但是效果和合用性上，却绝对没有我高。”
扬里肩上扛着长杆，绕着球场闲逛着，不时一杆从半空扫畴昔，惊飞了几只小鸟。板屋那，芬尼坐在一个躺椅上，身上盖着一条毛毯，老神在在的享用未几见的初冬阳光。
如果我的戍守力量强，卫宁就不能每次背打我胜利，如果我的投篮强，那我不消通过冲破来得分，如许受伤的概率就会低很多，如果我的运球好，那就不会有人敢近间隔戍守我。
颜雨峰有些苍茫。(未完待续。)
基森却愣了下，他仿佛没有听懂，过了好一会，他的面色有点丢脸，嘟噜了下：“时候未几了，你快点开端吧。”
扬里重重的哼了声，他撇了一眼担忧的颜雨峰，口气放缓道：“回家用冷敷在手腕上，如许会更快点规复。你要学好这个课程，你就要更加刻苦的练习的你投篮，我能够很明白的奉告你，这段时候里，你的射中率会降落很多！”
颜雨峰很有兴趣的照做，第一次并没有胜利，基森顿时指出他的手指的部位还是不对，没有平行，第二次举了起来，但是并不稳定，基森便先让颜雨峰对峙住，一边道：“你两手的力量还是没有做到同时力，以是不稳定是普通的，这个需求你长时候的熬炼。”
扬里白了一眼给基森，仿佛是在见怪甚么，然后他挥手让他走开，又拉着颜雨峰来到球场边上，说道：“投篮的精确姿式万古稳定，但每一小我学会以后，投篮姿式都不一样，你晓得为甚么吗？”
基森树模了下，就把轮胎放下，又对颜雨峰说道：“我利用的力量必定没有你大，但是却能很轻易把轮胎托起来，你来尝试下。”
当颜雨峰精力饱满的来到成品站的时候，现这里有种旧貌改新颜的印象，平时褴褛不堪的水泥地球场，已经被一层新的水泥涂上，扬里正拿着一根长杆警戒站在球场边，防护能够落下来的鸟儿，在还未凝固的球场留下本身的小脚丫。Δ81中文Ω 网
每一样，都仿佛能够相辅相成，但颜雨峰却深知，以现在的时候和才气，能够本身只能寻觅某一点来冲破。
“能够，已经把握到方法了，这两天你就不要练习了，这个课程，不能频繁的来，每周一两次是最多了。”基森挺对劲颜雨峰的刻苦和体味才气。
“善于运球冲破的人，很多时候，需求用急停飘投来遁藏戍守者的滋扰盖帽，他们护球手和投篮手需求很快的触摸篮球做出投篮姿式，如许主投篮手就需求更加包裹篮球底部，因为时候太短，他们的肘部不成能完整跟篮球程度垂直，以是会呈现投篮会偏出身材中线，也就是鼻子这条竖线。而纯弓手，因为职责就是接球就投篮，他们没偶然候去调剂投篮姿式，会呈现更多合适身材节拍的投篮。”
“而这些，能够通过简朴的搬轮胎，便能够做到手部的练习，你体味了吗？”基森最后问道。
“手在戍守里，非常首要，你脚步跟上了，手没有呼应的行动，实在是没有结果的，以是由我看，脚步是辅，手才是主。”
“没有其他体例处理吗？”颜雨峰有点悔怨。
“好吧。”颜雨峰没有多说甚么，把外套脱了下来，走到那，一搬，才现本身低估了这些轮胎的重量，轿车的轮胎还算无所谓，可到了卡车轮胎，本身较着有点吃力，想要直腰搬起来，绝非易事。