哈帝来这里的时候，比伊恩早很多，以是，在伊恩出场的时候，哈帝就已经重视到了伊恩。他想看看，伊恩在双倍重力中的极限，会是甚么位置，成果这一看直接吓了他一跳。一百个俯卧撑，在双倍重力的环境下，可不是一个等闲能够完成的任务。哈帝可没有想到，伊恩竟然能够做到这一点。不过，在他的眼中，伊恩的练习体例，在他的眼中还是过分鲁莽了。
哈帝看到三个小家伙听得那么当真，一时候说教的瘾也上来了，不竭的将本身这些年学到的，总结出来的一些经历，教给他们。不知不觉，时候就已经到了早晨八点半。他们早晨熄灯寝息的时候，是九点钟，不管是哈帝还是伊恩他们，都要归去了。
“小子，好好歇息一下，趁便，我给你说一下，要练习，可不是像你这般练习的。起首，你要给本身制定一个练习的方向，也就是说，你如果要练习本身，需求让本身达到一个甚么样的目标，这个必然要找准，其次，就是你练习的时候，不要一次性全数做完，而是要停止公道的分组，不然，在双倍重力的环境下，你底子没有体例好好的将本身身材的潜能压榨出来。”
本来遵循伊恩的风俗，修炼起来，没有一早晨是绝对不会醒过来的，不过明天伊恩修炼了才十多分钟，就皱着眉头展开了双眼。他发明，本身接收圣力的速率，仿佛降落了很多，但是白日的时候，他明显才方才修炼过，为甚么会产生这类事情？伊恩解除了统统能够以后，将目光落在了本技艺腕上的手环。
哈帝不竭的像伊恩传输一些本身多年来的练习经历，伊恩则是不断的点头，也不说话，只是用心的听着。威尔和嘉文听到哈帝的话，也不由停下了本技艺中的行动，当真的听着哈帝的经历之谈。哈帝作为一个老兵，在如何样将本身身材打造的尽能够完美这方面，必定比他们更加体味。
威尔和嘉文则是一脸恋慕的看着伊恩，他们也想像伊恩一样，那样利落的熬炼，但是对于还没有能够适应双倍重力的人来讲，能够停止一些热身活动，已经很不错了。虽说他们的体力耗损，没有伊恩那么大，但是他们也算是累得够呛。
“哟，伊恩小子，你倒是够勤奋啊，第一天拿到手环，就直接戴动手环出来练习了啊？”