“这个轻易！
那白日不睡觉的时候，应当养成甚么样的风俗呢？
仿佛发觉到我的情意，金牛圣母现身说法。
金牛圣母打个比方教诲我。
那白日是如何静态修炼呢？
金牛圣母解释道。
有甚么结果呢？
修炼王母牛魔经，最重尊敬天然规律了。
明早开端要六点起床呢。”金牛圣母说。
“就拿你们婴幼儿而言，如果你们的头耐久偏侧在一边睡，久而久之，头形就会偏侧回一边。
总之像有个主动运转的作弊器，冷静地大幅度地发作式增加本身的气力。
“不过养成好风俗非常不轻易。同时有海量的大大小小的风俗需求去养成，幸亏王母牛魔经能够帮忙你！”
金牛圣母三句不离王母牛魔经。
天然睡觉，这个轻易，但是天然睡觉，偶然并不能日出而作、日落而息啊？
“这个你不消担忧。
你能够应用王母牛魔经计算出你现在所需的就寝时候，然后建立起公道的生物钟，从而安排好本身的最优作息时候。”
“你不要藐视平常的好风俗，它们能够帮忙你胜利，让你进步得更快更好！”金牛圣母说。
四周悄悄的，也不像往晚，不时传来爷爷的咳嗽声。
那么如何样才算是尊敬天然规律呢？
我不忍心轰动熟睡中的父母，便一动不动，闭上眼睛。
“你每天也根基上要做到日出而作，日落而息。
我展开眼睛，四周一片乌黑，只要窗外月光，如轻纱透出去。
既然安排好了生物钟，照做就好了。
如许长大后就必定不帅了！”金牛圣母说。
只要养成了这些好风俗，信赖你会进步很快的！
金牛圣母一幅轻而易举的模样。
那是爸爸妈妈为制止我半夜醒来，没法发觉而特地拉开窗帘而透进的光亮。
既然已醒来，为甚么不练习一下王母牛魔经？
遵循日出而作，日落而息的要求，我早上应当是六点起床，傍晚应当是六点入眠。
不尊敬天然规律，王母牛魔经修炼事倍功半。”
比如，我现在就是半夜半夜睡醒了，我感受本身现在精力百倍，还如何顿时睡得熟呢？
待我醒来，已是半夜半夜。
跟着你春秋的增加，你的睡觉时候才会渐渐减少。
如许就寝充沛后修炼王母牛魔经是最有结果的！”金牛圣母说。
王母牛魔经自会指导你。
说了这么多，你还是先睡觉吧！
唉呀，这个太首要了！
为甚么呢？
这才是十二小时。我还应当再睡八个小时。
睡觉的时候，能够做梦吗？我俄然想到一个题目。
“当然能够做梦，但不能太多，也不能太决计，决计做梦，是会影响就寝质量，进而影响修炼质量的。”
金牛圣母晓得我在想甚么。
比如，我们牛类都是日出而作，日落而息。
你现在遵循你的普通心机需求，该睡多少睡多少。
到饿了的时候就先吃饱喝足，练功的时候，还要好学习，多思虑，多插手这个天下各种活动的历练。
那应当如何睡觉了呢？我赶紧问。
“你不要藐视就寝风俗！
那么如何样安排好我的最好就寝时候呢？
因而我又遵循王母牛魔经上的法门，建立起就寝的生物钟：早上六点起床，上午十点睡觉，一向到下午四点起床，再到傍晚六点睡觉。
“这个简朴。
好的。因而我和谨慎牛安然睡去。
“这个轻易处理！
你建立养成了杰出的风俗，天然会水到渠成。”金牛圣母说。