首页 > 心瘾2 > 第21章

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4.倒入焯过水的鸡肉,小火翻炒。炒至鸡肉微黄,油亮。

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1.排骨切成小块,加2汤勺料酒、1汤勺生抽、1汤勺香醋,搅匀,腌20分钟。

2.用一汤勺料酒,一汤勺生抽,半汤勺老抽,二汤勺香醋(不是白醋)腌渍20分钟。

3.粉条提早温水泡软,剪成十几厘米的段儿备用。

所需食材:

12.大火烧开后,转小火,盖锅盖,焖炖30-40分钟,至鸡肉熟烂。

4.葱姜切片,八角、花椒装入茶包袋,备用。

仔鸡、香菇、松茸菇、葱姜、干红辣椒、香叶、盐、鸡精、香油、糖、料酒。

热量(3911.30千卡)、蛋白质(171.27克)、脂肪(331.11克)、碳水化合物(60.65克)、炊事纤维(0.38克)、维生素a(52.40微克)、胡萝卜素(14.50微克)、硫胺素(3.04毫克)、核黄素(1.70毫克)、尼克酸(46.53毫克)、维生素c(1.90毫克)、维生素e(78.09毫克)、钙(214.57毫克)、磷(1517.85毫克)、钠(10496.20毫克)、镁(246.27毫克)、铁(24.34毫克)、锌(35.62毫克)、硒(112.32微克)、铜(1.97毫克)、锰(2.30毫克)、钾(2643.64毫克)、维生素b6(0.01毫克)、泛酸(0.04毫克)、叶酸(23.60微克)、维生素k(0.70微克)、胆固醇(1460.00毫克)。[3]

5.小火焖非常钟大火收汁,收汁的时候最后加一汤勺香醋,阿谁酸甜口就出来了。

11.敞开锅,开大火收汁。等汤汁黏稠时便可。

6.对皮肤、头发能起到很好的庇护感化。

制作体例:

制作步调:

4.葱姜改刀备用。

所需食材:

糖醋排骨做法1

11.插手榛蘑和料包,翻炒几下。

5.烹入黄酒,插手生抽,放入八角、桂皮后翻炒均匀,将蘑菇沥水放入锅中,炒匀。

5.起炒锅,烧热后插手食用油,再烧一会儿,下入葱姜爆香。

6.将炒好的统统食材倒入沙锅中。

13.插手粉条,再炖10来分钟,粉条插手的机会按照粉条硬度和吃水环境而定,炖至粉条熟透。

2.榛蘑提早凉水泡软,细心洗濯洁净,沥干水分备用。

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