首页 > 心瘾2 > 第35章

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制作:咸鱼切成0.3厘米见方的粒,同腊八豆用色拉油炒至酥香,加辣酱等调味品用小火炒约5分钟至炒匀即成。

3、用生抽、蜂蜜、调成酱汁刷在鱼上并均匀地撒上五香粉、孜然粉,烤箱180度预热;

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烤鱼的热量较高,而萝卜热量少,还富含炊事纤维,吃后可促进胃肠爬动,并且易产生饱腹感。是以,吃烤鱼时多吃点萝卜泥,能制止摄取过量的热量,有助于减肥。

新奇鱼一条(约1250克)、蘑菇50克,番茄125克,鸡蛋100克,葱头75克,熟土豆500克,芹菜250克,花生150克。

制作关头:

普通烹调烤鱼时都可将鱼去肠杂剁去头尾洗净切成4块,抹上少量精盐1胡椒粉腌制半晌;把蘑菇、番茄洗净切片;葱头洗净切丝;熟土豆切片;将鸡蛋煮熟后片,备用。

制作体例:

以上内容均来自于百度百科

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质料

3.取烤盆分层交叉地放入果菜和鱼块,即一层果菜一层鱼,最上一层为鱼。然后浇上熟菜油。

烤鱼是指鱼类颠末烤制以后然掉队行烹调的一种体例,这类烹调体例实现了“一烤二炖”。是烤鱼界的一次新窜改。现在提到“烤鱼”大多指“川味烤鱼”。

2.鱼腌制一会,在烤盘里抹油,把鱼放上,放烤箱中层,200度烤制15分钟

3.配菜洗净切片或者切丁

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这类伤害,实在能够用食品搭配的体例加以制止,同白萝卜泥和柠檬一起吃就是不错的挑选。

5、180度烤约莫20-25分钟取出翻面,并在大要刷酱汁,再撒孜然粉、五香粉,转200度烤到鱼大要干爽便可。

把煎锅烧热后倒入食油,待油温5成热时,放入沾过面粉的鱼片煎至金黄色,捞出沥油,放入浇过一层奶油调味汁的烤盘内;备用把锅烧热后倒入食油,待油温6成热时放入葱头丝炒至黄色后,倒入烤盘内的鱼片上,并加上蘑菇、鸡蛋、番茄、四周码上土豆片,然后浇上奶油调味汁,撒上干酪末,淋上热黄油,放入烤箱烤至香熟便可食用。上面是一些有特性的烤鱼烹调体例:

石盘烤鱼

辅料:盐、五香粉、料酒、郫县辣酱、灯笼红辣椒、葱、姜、香菜

食油100克,奶油调味汁500克,辣椒10克,香菜20克,干酪末50克。精盐适当,胡椒粉少量,黄油50克,白糖50克,味精适当,花椒2克,大料100克,香菜50克,秘制油100克。

调料:秘制辣酱200克、洋葱丝50克、肉末25克、葱花成克、熟芝麻3克、盐3克、料酒10克、姜片5克、葱段10克、老油25克、色拉油4000克(实耗50克)、小米辣50克、姜、蒜米各25克。

配菜

做法:

提到烤鱼,人们脑筋中一闪而过的常常是巴掌大的活鱼或干鱼,像牛羊肉串一样直接放到炭火上,放少量盐、辣椒等调料,烤熟即食。风行的川式烤鱼却与传统烧烤做法有着较着的分歧,它采取“先烤后炖”的奇特做法,融会了烤、炖两种烹调工艺的精华。传闻川式烤鱼的由来是从非洲传来的,一名捕到鱼的非洲土著,烤了好久鱼还未熟,便把那条鱼插手汤汁调味料边吃烤,发明比以往任何时候都鲜美,今后就有了这道甘旨,烤鱼相传已有千余年汗青。

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