配料:
鸡蛋清:鸡蛋清不但能够使皮肤变白,并且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质能够加强皮肤的光滑感化,醋酸能够庇护皮肤的微酸性,以防细菌传染。别的,鸡蛋清还具有清热解毒感化。
7.待鱼炸至金黄色,捞出控油放入盘中待用。
3.盆里插手面粉2大勺,淀粉1勺,鸡蛋1个,净水1碗,调成糊后将鱼放入
特性:
过程一
7.将两面炸至微黄,鱼熟透,便可捞出
植物油1000克(约耗100克),糖75克,盐4克,味精2克,姜、葱、鲜红椒、酱油各15克,醋、湿淀粉各40克。
鲤鱼:鲤鱼的蛋白质不但含量高,并且质量也佳,人体消化接收率可达96%,并能供应人体必须的氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降落胆固醇,能够防治动脉硬化、冠芥蒂,是以,多吃鱼能够安康长命。
4.提着鱼尾,将鱼通身挂上面糊
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13.倒入水淀粉小半碗,拌匀后加小半勺盐,再次煮开便可关火
鸡蛋1个,小麦面粉2大勺
5、锅内留油少量,放姜丝、红椒丝、白糖、酱油、醋及适当的净水烧开,用湿淀粉调稀勾芡,当糖醋汁稠浓时,将沸油淋入锅内,撒葱段,淋香油,将糖醋汁浇在炸好的鱼上即成。
湘江活鲤鱼1尾(约重750克)
4.淀粉、面粉调成糊、均匀抹在腌好的鱼上。
光彩金黄,外焦内嫩,酸甜适口,香美味美。
6.炒锅内留少量油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,再倒入调好的汁,加少量湿淀粉收浓起锅浇在鱼身上便可
体例三
制作流程
制作流程
4、将葱、姜、蒜放入锅中炸出香味后倒入对好的芡汁,起泡时用炸鱼的沸油突入汁内,加以略炒敏捷烧到鱼上便可。
烹制体例
3.淀粉、面粉调成糊、均匀抹在腌好的鱼上
2.加盐1勺,在鱼身高低里外都用手将盐抹匀
1、鲤鱼去鳞、内脏、两腮,鱼身两侧每2.5厘米直剞后斜剞成翻刀,提起鱼尾使刀口伸开,料酒、精盐撒入刀口稍腌;
营养服从
常吃鲤鱼不但能够滋补、营养,并且能够益智健脑,降落胆固醇、降落血液黏稠度、增加免疫力。夏季的鲤鱼较夏季的营养更加丰富。是能够常吃的家常菜。
鲤鱼1条
调料