没错，就是健美操！
十四年的监狱生涯，不但让他在存亡中盘桓，他还一向在苦苦修炼诺亚传授给他的体术修炼口诀【十一诀】；以及母亲偷偷传给他的精灵冥想术。
罗南起床洗漱，去厨房找了点食品结束早餐，便来到了庄园一处还算开阔的草坪上，单独一人开端修炼十一诀。
下一秒，他缓缓躺在了床上。
听着诺亚的答复，罗南反而没有那么在乎了。
罗南当然乐得如此，十一诀的强大之处，他也是渐渐才体味到。他现在能有怪物般的身材本质，大半拜十一诀所赐。他曾经诘问诺亚十一诀的出处，可惜这家伙丧失了太多影象，也是语焉不详，只是说熬炼熬炼没坏处。
而进阶属性中的新陈代谢速率也从侧面反应了一小我的强大程度。代谢越快，他的自我修复才气越强。冥想速率则是巫师专有的词汇，因为没有比较工具，罗南也不晓得本身的冥想速率算不算快。
35点的力量，足以碾压大部分的人类！就算精英特种兵也是如此。
而罗南，每一项都远远超出了这个标准。
因为他本来就不是一个正凡人！
在这方面，罗南还是挺谨慎眼的。
每一秒的反应，都有能够决定一小我的存亡。
因而她用自以为很沉着的声音叮咛说：
这位不爱说话的罗南少爷，真是复古来着。
巫师们具有从原初石中汲取原初之力——也就是魔力的天赋。但是汲取速率、身材储存魔力的限度，都有分歧。
这一份属性列表，是建立在诺亚独一无二的评分标准下的。
反射就比较庞大了，首要指的是神经反射速率。要晓得，在诺亚的综合战力评分标准中，反射是占有很首要比重的。因为在实际战役中，神经反射速率非常首要！
这是甚么意义？看到本身醒过来很不爽吗？那种笑容，是在对付本身呢？！
她奉告本身必然要沉着。
这年初还爱做早操……真是少见吶。
旋即她就看到了罗南那副要死不死的笑容。
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平时不消就好了。
冥想能够熬炼精力力，精力力越强大，身材中能储藏的魔力也越多，巫师也越强大。
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归正没有高贵的设备，人类也很难检测出罗南细胞中储藏的魔力。
……
虽说不能称得上纯熟，但也不至于打一个大大的问号吧？
项飞狐的力量约莫是20点摆布，欺负欺负浅显贵族纨绔绝对是手到擒来，不要太轻松；但是他撞上了铁板，罗南可不是易于之辈。
十一诀和精灵冥想术都对反射有帮忙，罗南的神经反射快得惊人，也是理所该当。至于精力，长年修炼冥想术的他，天然远超涓滴不会冥想术的正凡人了。
每天雷打不动的三遍十一诀，已经成为罗南糊口的一部分。
“她醒来第一件事情就是要见您。固然我们奉告她您很安然，但是她不信赖，仿佛必然要亲眼瞥见您才肯放心呢。”