先从五禽戏开端练习，华伦所创的当代五禽戏别离是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，五戏共有行动54个，每种行动都是仿照了呼应的植物行动。等它生长到当代的时候，已经被简化，每戏分两个行动，别离为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种行动都是摆布对称地各做一次，并共同气味调度。此时唐鹰练习的就是这类当代简化过后的五禽戏。
唐鹰这番心机木讷的大宝倒猜不到，应了一声后垂垂走远。
想当然尔，即使唐鹰此生换了个身材后做起来这个行动也并不轻易，他才勾住树枝试图把身材倒勾上去，一个不稳就从上面滑下来跌在树下。
宿世唐胤跟和顺也是练过拳的，试想和顺那性子就是个活脱脱的霸道女王，唐胤就算喜静也得被她逼着练拳。幸亏和顺也晓得唐胤那破身材不堪重负，只教他练些太极拳势和五禽戏甚么的，唯有她阿谁天下技击冠军出身的暴力爸爸才会因唐鹰资质过人而逼他囫囵吞枣的狂背拳谱剑诀刀法啥的，厥后又见此人的脑筋虽是超一流好，可身材本质那是超一流的烂，终究才不得不心不甘情不肯的放弃。而被和顺强带着练的这两种较着强身健体意味大于技击意义的拳法并不要求身材本质，谁都能够练。宿世唐胤确切被和顺逼迫着当真的练习了几年，此时更天生唐鹰，再重头拾起来再练，感受竟然没有陌生。
因为内心有着期间带来的危急感，夜里睡不平稳，第二日凌晨还不待公鸡打鸣，一大早就醒了。醒来以后风俗性的赖床，直到蓦地间想到现在不是公元二十一世纪的战役年代，而是隋末的大业十二年才猛地从想从床上蹦起。一蹦之间，明天干活后劳累的后遗症越颁发示得较着，竟是满身都酸软有力，从床上爬起来都很困难。
当代五禽戏由虎式开端入戏，先左势，后右势，呼吸共同着佩服吐纳六气，呬、呵、呼、嘘、 吹、嘻，迟缓练气化形。
唐鹰想到这里时内心对将来的方向已经大抵有了一个谱，开端明白了本身将来进步的方向：便是一分为二，强身健体与涵养文采齐头同进。
推开门，只觉一阵清爽的氛围劈面而来。这类氛围的清爽味道和宿世多数会的凌晨氛围大大是分歧，没有半丝燥气，更没有尾烟和灰尘的净化，夹着草汁的芳香，花香悠然，仿佛带着一股子灵性普通，让人感觉好似连胸胰都被洁净一净。
实际上经当代科学证明，五禽戏是一套极好的医疗保健体操，奇妙地把植物的肢体活动与人体的呼吸吐纳予以有机连络，构成一套独具特性的摄生功法。唐鹰此时便把它做为早操来练，当真的活动周身血脉。
这可不成，必然要想体例让本身健旺才行。有了好的身材，才有统统事情开端的底子，这个半点草率不得。都说了嘛，身材是反动的本钱，本身虽没反动的阿谁心机，可要保住小命一样得有个安康的身材做根本才行。想到这里时唐鹰内心已经做下决定，从明日起开端打磨身材。
“唔……就是剩下的菜。倒掉可惜……想必厨房也不会留意拿过来多少。嗯，算了，当我甚么也没说。”
待练到猿戏的行动，唐鹰找了一根树枝把本身吊在上面，正做着引体向的时候俄然看到谢老佝偻的背影。白叟站在鹅卵石铺成的小径另一边如明天那样佝偻着腰，悄悄咳嗽着，目光望着唐鹰这边。两人之前隔着淡淡乳白晨雾流淌，唐鹰乃至都看不清谢老的脸，只晓得他站在那边望着这边。