嘻哈神仙点评道：“水煮的老野菜入口便化，清蒸的嫩蘑菇有嚼劲，火烧的豆腐外焦里嫩，豆腐本是三菜当中味道最好的，何如碎得一塌胡涂，可惜，可惜！”
周星星的修为不高，以是他只能修炼飞檐走壁和护体神功这两种初级的法力。即便是初级的法力，也不是说想修炼就能修炼出来，这要取决于修炼者的体质。一个月内修炼出元气外放者为天级体质，半年内修炼出元气外放者为地级体质，一年内修炼出元气外放者为人级体质，三年内修炼出元气外放者为凡级体质，三年开外没修炼出元气外放者，申明经脉受阻，元气没法外放，除非有大仙大圣情愿破钞本身的元气帮手疏浚经脉。
周星星高傲地说道：“这三道菜即便是神仙也做不出来，盖因菜是我是用星光神掌收回的炽热烧成的，全无半点炊火味，可惜我还是不能应用自如星光神掌的力道，乃至豆腐被力道压碎，但这点小缺点在它的甘旨之下显得如此的惨白有力，乃至完整能够忽视掉！”
小宫主盛好粥，一屁股坐到石凳后，又开端发难：“爹，谁煮的粥？干不干，稀不稀的！”
话音刚落，周星星惊叫道：“甚么？要坠天啊！这是哪门子的修炼法？”
周星星固然没能及时使出元气护体来反对小宫主的奋力一踹，但是他偶然候使出元气护体来禁止身子与桃树软碰硬，再一次的胜利，直教无处泄狂喜的周星星抱住桃树，如鸡啄食般猛亲树干，心花怒放地说道：“师妹，师哥晓得哩！”
小宫主走出盘云洞，折一段桃枝，坐在岩石上，抬头对被白雕抓到半空中的周星星说道：“师哥，我爹既然让我来调教你，我便不是你的师妹，而是你的师父。在调教你之前，但愿你能明白以下三点，其一，大准大声吵嚷，以免扰到我爹打盹。其二，本日你若达不到元气外放的境地，休怪我将你吊在松树下过夜。其三，被调教是一件很痛苦的事，但愿你能做美意理筹办！”
小宫主哼道：“那又有何用，师哥得以打通任督二脉以后竟然还是一事无成，白费我爹三千年的修为。另有星驰本是花名，师哥却拿来作道名，别人听了很别扭，师妹我听了很活力！”
嘻哈神仙叮咛女儿道：“情儿，千万莫要闹出性命，你爹就这么一个门徒。”
道家修炼法的吐纳体例为，吸气时，舌尖顶上颚，肚子往里凹，憋气半晌，然后用嘴渐渐吐尽浊气。吐气时，肚子往外凸，浊气吐光，然后渐渐吸气。在此过程中，需求做到与元神合一，操纵元神对仙气的吸力，指导吸入体内的仙气缓缓流过五脏六腑，直至到达丹田。修为修炼的快慢，取决于指导仙气入丹田所用的时候，当然，修为的修炼法相称首要，若拿佛教与玄门的修为修炼法作对比，佛教略胜一筹。
元气外放之余，周星星顿感浑身高低说不出的舒畅，下坠之势也变得迟缓，直至触地，已感受不到太大的疼痛。周星星不由得狂喜，意念为之败坏，元气便遁入体内，重返丹田。周星星又一个鲤鱼打挺，站立起来，百感交集之余，他敞开胸怀奔向小宫主，大喊道：“师妹！我胜利了！胜利了！”
周星星替本身摆脱道：“不管是佛教还是玄门，其修炼园地俱是挑选在平静之地，静坐吐纳时也不该挑选雾气天。但盘云洞的瀑布一天到晚轰鸣不止，令我静不下心，天阶山有聚水盆，四周八方的雾气澎湃而来，使我能够吸入体内的仙气含量少得不幸。再说短短三日的修炼哪有这么快就能见效。至于我起的道名，虽俗气，但寄意深远流长，师妹无妨将它胡想为心目中男神的隽誉，如许或许内心会好受些。”