他站在竹筏上，把竹篙抵在崖壁的一个凸起处，用力使竹筏后退。但是水速太快，竹篙一松动，竹筏顿时就被推回起点，想改换支撑点使竹筏持续后退老是来不及。恨只恨只要一边手用力，另一边手只能帮忙扶一下篙子。他试着用两根竹篙操纵，先用短的那根竹篙使竹筏后退，然后让受伤的那只手扶着竹篙，用胸膛顶住，再用长的那根竹篙使竹筏持续后退。但是才退了三步，一个忽视竹筏就往前撞，把短的那根竹篙撞落水中，竹筏又回到起点。
这五天他都是白日操纵此事，早晨在竹筏上练闭气法抵抗瘴气。
想到七公主，不觉遐想到很多神仙，心道：“熟谙那么多神仙，如何都不来救我？徒弟也不来救我？莫非这就是劫数，连神仙也何如不了的劫数？”
他站起来，扫视了一下深谷内里的六合，再探出头去看瀑布底下的那片险滩，气呼呼道：“我偏要看看，你是如何把我困在这里！”说罢仰天长啸，啸毕吟道：
他依此法实施，因为难度太大，每退一步都要几经周折，每天只能后退十米摆布，直忙了五天赋使竹筏退出通道。
这今后的两个月时候里，他就在深谷中练辟谷、闭气法和水体内分解法，或立于溪畔，或坐于阜顶，或卧于松下，偶然也游山玩水、观花赏草，倒也欢然忘机，浑似世外隐者。
他好不甘心哪！――明显有个很好的出息，神仙都对这出息做了安排，统统才方才开端，如何就结束了呢？他歇斯底里地喊道：“不！我不能困死在这里，我还要星游，我还要见七公主，我另有好多事要做！我要抗争，与劫数抗争，与严格环境抗争！”
毕竟深谷不是久留之地，孟宇早有筹算，平时汇集了很多藤蔓，拧成绳。
此次思惟筹办充分，靠近通道入口时就坐下来，以防跌入水中。竹筏进入通道后飞速漂去，他用竹篙略微节制了一下，半途没被卡住，斯须间就到了通道出口处。他计算得很切确，竹筏到通道口时那根绳索刚好拉紧。因而跳入水中，让激流冲下山崖。
实在，这深谷是个绝佳的修炼环境：没有吃的，逼你辟谷；水不能喝，逼你练水体内分解法；有瘴气，逼你练闭气法；并且与世隔断，无益于入静入定。
但后退不比进步：进步时，可先设卡挡住竹筏，只要一只手也可在前面再设卡，使竹筏稳步进步；后退时要用力抵挡水流的强大推力，很难腾脱手来设卡。为此，他想出一个别例：用力使竹筏退后一步后就用胸膛或肩膀顶住撑杆，然后腾脱手来设卡。这要趴在竹筏上操纵才行，因为站着没法设卡，坐在竹筏前头又会使竹筏背面翘起来。但不管多难，他都得去做。