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前面的练习因各种启事，炼丹都爆炸，连白典藏都着了道，最后玄姑还满脸可惜地分开，直道世人资质太差，玄姑刚走，世人个人疾走下一堂，生恐再有事端。
白典藏等人好不轻易挺过了，还要到真武场，众弟子之间相互参习，白典藏与万俟菲坐在真武场边上，正听万俟菲报告导引术的躬腹式，就见耿笛过来道：“白典藏，敢不敢与我参议。小爷也不欺你，此次我们一对一。”
白典藏拿出一颗补气丹吞下，催动灵气游走满身经脉，最后汇入高低丹田，如此运转数遍后收功。整小我直觉精力利落，身材酸痛之感尽消。环顾四周坐着很多新进弟子正在调息，连耿笛也在此中，看来是好了。
转头看瀑布入口，很多弟子形象狼狈的出来，有的一只手伸在内里，硬是被人拖出来，有的直接爬出来。
世人登陆后，站在瀑布前，想起玄烨的规定，一时沉默。有人咬牙带头走入，跟着越来越多人没打防护罩直接出来，白典藏走进瀑布，庞大的水流直向身上击来，耳边隆隆地轰鸣声，要震碎耳膜。水流砸在典藏身上，浑身连骨头都似被敲散，典藏咬牙忍耐。漫天的水瀑击压着，典藏扛不住单脚跪地，又咬牙硬撑着站起来，如此数次，三刻后，心中光荣还好没被压趴下。
世人不知光阴地感受灵气在体内游走，俄然一声“咚”，白典藏展开眼，玄烨已经不在主位上，而郑光启则从半空掉下来，脸上充血，趴着没动，有几个应是一起的，赶快上前相扶，才见郑光启渐渐复苏，如果头着地……，玄烨太师祖应当有重视他掉落的姿式吧，白典藏暗想，“糟了，时候到了，从速去坤堂。”一旁的万俟菲惊声道。
白典藏举步艰巨前行，面前除了白花花的水瀑，甚么也看不见，终究穿过瀑布，白典藏感受浑身骨头都好似移位了，耳边还在轰轰作响，身上无一处不疼。
世人发明冰崖非常滑手，上面正在攀爬的几人苦不堪言，好不轻易前行一丈又掉落数丈，有的只能攀住冰岩，保住身形不动，连续又有弟子上崖攀爬，坐在崖底调息的人越来越少，面前的冰壁上尽是新进弟子，有的高，有的低，时不时的惨叫声传来，数人带起血花滑落，也间或有弟子直接从崖壁摔下，毕竟是修士，落地前提气，便可安稳落地，这一片庞大的惨象，与内门这片仙雾环绕的气象倒也相映成趣。
玄姑如沐东风地笑着对这几人道：“一起坐下吧，现在开端外丹修行。”郑光启几人赶快找蒲团坐下，内心也非常松了口气，“表里之分，外辅内修，外丹修行，需丹炉、药物、火源、四象并归、五行会聚，药物又分为六合孕养之物灵芝、奇石、天水等；也可炼逆行之物元精、灵魂。外丹修行重在练习，现在你们按我所说炼制辟谷丹的方法，开端练习。”玄姑缓缓说完。
人参、蜂蜜、灵芝、益气草、天水世人拿齐质料，按着玄姑说的分量插手到丹炉内。白典藏又肯定了一遍挨次无误后，正筹办运气控火，就闻声“嘣、嘣……”爆炸声连轮作响，也就弹指的工夫，很多弟子被炸得满脸黑灰，混乱不堪。
典藏昂首见崖壁上，已经稀有十人在攀爬，从背影看，此中一个身形壮硕的爬得非常利索，之前没重视有这么小我？背影看此人手长脚长，手掌也比同龄的广大，摆布手等闲抓住冰崖上的凹凸与裂隙向上攀爬，两脚助力稳定身形，不过一会工夫，他已找到本身的洞府翻身出来，白典藏鄙人面看得感喟，本身这小身板的确和人家没得比。