蓝果儿从速停止与袁如星的交换，回道：“师父，我不累，就是方才额前的头发扫到了眼皮，有点发痒。”
“这又干我师父甚么事？我现在连引气入体都不会呢，跟我讲这些有甚么用。”此人发言如何这么爱诽谤旁人，真是没本质。蓝果儿心道。
“哼，那是当然，不然如何能有奇效。现在，你照我说的做。解除统统邪念，闭目，设想你能够内视，但不是用眼睛内视，而是用上丹田，就是印堂和玉枕穴的连线与卤门下垂线的交汇处。”
“还不是你笨，连人体周身的穴位都不晓得！”袁如星可比蓝果儿不满多了。“没事儿别光想着吃，去藏书阁能不能挑点有效的书看，别老看那些食谱，修士到了筑基以后便能够辟谷了，并且五谷杂粮吃多了对修行无益。就算是灵草灵兽，吃多了也需求向外排杂质的。”
“我说到哪了？”袁如星没好气的问道。
可贵的两人竟另有定见不异的时候。
蓝果儿被震的皱了皱眉，很想掏掏耳朵，却怕被程镜发明她的非常。
“还不是被你气的！哦，对！是穴位。有空去学学穴位，我先把用到的讲给你……”
“如许最好！”蓝果儿从速接口。“固然你现在教我修炼，但是我可不承认你是我师父。”
但是只是轻微的皱眉还是引发了程镜的重视。
蓝果儿明白过来的时候，的确是无语。这不就是西纪行里二郎神的第三只眼的位置么。并且只要跟她讲就是眉心偏上的处所不就好了，还说甚么印堂卤门又玉枕的，真是多此一举。
程镜顿了顿，看了看蓝果儿的额头，头帘果然是长了，已经挡住了眉毛，就要挡住眼睛了。
而所谓的中丹田就好了解了，就是胸口中间那处的内部。
“是，师父。”
再次闭目，蓝果儿对袁如星不满的说道：“我就说必然会被师父发明非常的吧。”
“行!这事翻篇儿，你持续说吧，真是的，你这教员当的，讲讲就跑题，我猜你必然没有门徒。”
“你说的这些……莫不就是气功？”蓝果儿插言道。
“脑门你个头！”袁如星忍不住的吼道。
“哼哼，就如许你也没少骂我，并且我看你也没有非常在乎被我闻声。”袁如星毫不包涵的戳穿。
“不累就持续吧。”
“等等，印堂我晓得，就是脑门呗，阿谁甚么玉枕穴，卤门是甚么处所？”
“放心，我每日定时定点如厕的。”蓝果儿自发得是的回道。
“设想本身能用上丹田内视气味在体内的活动运转，深呼吸，气体从中丹田穿过，将这处的经脉冲宽，达到下丹田，然后再向任督两脉中流转，一个小周天后回到下丹田，涌上中丹田，最后渐渐呼出。此时这口气中包含的灵气就被你的经脉接收了，而呼出的气体就是没用的世俗之气了。全部过程你都要用上丹田来内视，一开端全凭设想，今后天然就能真的瞥见了。以上是一个小周天的运转之法，大周天和小周天大同小异，不消我再说一遍吧。如果你真的笨到那种境地，就算是我也没法让你进入修仙的大门了。”
“但是听上去仿佛比打坐吐纳还要难……”
袁如星不屑道：“门徒甚么的最是费事，不能当下人，没事还得给他们擦屁股，好不轻易养成了，又要自主流派，的确是白眼狼，没有也罢。并且，还没有人能入我法眼，配当我门徒呢。”