髓，中医学中奇恒之腑之一。分为骨髓，脊髓，脑髓三部分。骨髓和脑髓是身材的中枢神经的关头部位，而总纲的修炼法中并没有修炼脊和脑，而是挑选了根基的骨髓，应当是为了策应前面血阶段的修炼。
经脉中的能量不竭游走，堆积在了丹田四周。望着本身方才损毁不久的丹田，傅玄一叹“不破不立，破而后立。本日的修炼由你开端也由你结束，胜利与否就在此一举了”
不过傅玄还是挑选看看，毕竟能作为最困难试炼的嘉奖必定有其不凡之处。
“你肯定要如许吗”文韵皱了皱眉，有些不太放心。“为了更强，我只能如此”傅玄果断的点了点头。“好，我尊敬你的挑选”文韵站到一旁开端保护傅玄。
......
“噗”嘴角忍不住溢出一丝鲜血，强行违背身材志愿的行动带来了代价，部分内脏开端破坏，满身的血液开端不普通的循环。
坚固的骨头开端成型，好像玉普通洁白。骨髓也抖擞出新奇的生机，随时筹办造血。
能量在进入丹田后刹时液体化，温泉中的灵液垂垂的被接收结束，傅玄也停止了本身的修炼。
修炼第一步，锻体。炼体分九段，先练力，然后皮，肌，筋，骨，髓，血，脉，最后开丹。
文韵点点头，带着傅玄来到了一处温泉边，傅玄直接将葫芦中的50斤灵液全数倒进了温泉，赤身果体的跳入泉中。
头绪修炼结束傅玄开端了最后一个境地换血境的修炼。虽说开丹才是锻体境最后一个境地，但开丹实在已经不属于锻体的部分了，换血才是锻体的最后一个过程。
双眼紧闭开端进入了内视状况，能量由丹田解缆在经脉中不竭的循环，在强大后又返回了丹田。
头顶的汗水如同雨滴般落下“另有5滴，4滴”细心的数着的丹田内残存的液态能量，不敢有涓滴的放松。“另有2滴，一滴，好”
“文韵这里有水池吗，带我去那边”傅玄感觉浅显的强化已经对本身的骨头没甚么结果，或许打碎重塑是个更好的体例，但这个别例需求泡在池子中才有结果。
头绪的修炼比之其他境地的修炼就简朴的多了，傅玄但是打通奇经八脉，十二端庄的人，修炼一个脉天然是游刃不足。不过本身经脉因为被晶体中的杂质给肮脏，以是傅玄重新打通塑形了一遍经脉。
修炼第四步，待续.....
“文韵，你为我护法”傅玄盘膝坐下，取出戒指中的晶体以及灵液。“我要废了之前的功法重新修炼”
待皮修炼完成，傅玄站起操控能量满身一荡，将褪去的老皮震开开端修炼下一层肌和筋。
修炼中的傅玄感受外界的灵气越来越淡薄本欲筹算放弃开丹，不想俄然又来了一股浓烈的能量。没有多想傅玄直接开端接收能量，一气呵成完成锻体的修炼可比半途断开好的多。
“总纲，你妹啊，这修个屁”傅玄忍不住爆出了粗口，所谓总纲就是大抵的修炼体例，纲领是一种修炼体系的根本，统统的修炼功法都要依托纲领缔造而出。
“噗”一大口鲜血吐出，丹田的消逝让满身遭到狠恶的打击。傅玄已经用了最小的代价来粉碎丹田，如果本身丹田内的能量过量，说不定会把本身炸的粉碎。
文韵有些踌躇，傅玄现在身上充满着一丝暮气，如果本身不去帮他他能够会死，但是傅玄又不让她帮，她的心非常的纠结。