这八种功法每日练习，则打坐之法不出一年天然修好。
天子对她也是无可何如，只好让密宗禅师把秘笈送给沈云狂去看。如许也就免除了沈云狂的搬家之苦。
其次另故意斋之法，每日诵密宗佛经心内，始终使得内心处于至清至虚的状况。
最后是对冥想的熬炼。
沈云狂又翻到空了条记第二章，这章首要讲了内力节制，空了还给本身的内力节制工夫定了一个专属名字，乾坤挪移大法。想必他对内力节制已经达到了必然境地。
腹鸣术，每日空肚长叫，如许不但能够无益于血脉畅通，久而久之，令人对血脉气流的掌控感受更加灵敏。
其次修行丹田之力，压气于腹部下侧，使得腹中虽空却充分，不管表里之物，都可随便感受，气收于腹，而汇于下阴。
铁头功，每日埋头如天然，并提气脑门额际，用砖石相抵。此法可练习对内力的掌控。
沈云狂跟公主提出，要搬到密宗的禅舍去居住。
云痕是180个不甘心，但是本身对这群密宗和尚又不能何如，因而只好作罢，但是一想到那种无时无刻都会遭到相思一样的的煎熬，就感受好想天都塌下去了。因而只好说让天子命令把沈云狂留在这里。但是天子再如何宠溺她，也不会由着她的性子来，只好推让说比及沈云狂修炼好了密宗法门，就让他归去。
沈云狂看完了第一篇，感受这空了法师真是不得了，就为了一个修行打坐竟首创了这么多的法门，看来密宗的首创性可真是强。
这块笔墨上面有五幅别离仿照的插图。
而下一步就是更难的感悟。打坐需整日冥想，为了熬炼参悟才气，需练习以下。
再次修行肱骨之力，力凝于外阴与内阴交汇处，使得不管天赋之力，还是后天之力，都能够随便把握，天然畅通。
坐忘之法，苦思冥想，仿佛忘怀统统，却对统统事物都了然于心。