刘成和李萍两人都完成了四非常钟的桩功，头上汗水淋漓。
“腰挺直，提臀，夹紧，要感受平空站出条尾巴来…”方剑不竭的提示着桩功方法。
方剑阴沉着脸：“如何啦？不可啦？不可或者不肯意都能够退出，没人勉强你们，不过也没有人能够帮忙你们”
第三十四章强化练习二
可惜赵军作为差人擒拿搏斗一样不会，唉！估计他当差人恐怕也是走了门路的，今后能遇见会军体拳的兵士该多好啊!
力量练习并不庞大，由刘成带队按体育讲授的体例停止蛙跳，俯卧撑，冲刺跑，折返跑等练习，除了方剑和刘成，竟然没有一小我能全数完成，赵军，游韧神采痛苦地喘着粗气，女人们全都神采惨白地蹲在地上，小丫和张彩霞更是不堪，弯着腰呕吐不止。
方剑的记性本来就极好，现在就更是影象力超凡，看过一遍就不会健忘，待刘成教完一遍火线剑已烂熟于胸，重新伸展拳脚，一套长拳打的虎虎生风，拳风过处，氛围被紧缩收回噼啪的爆裂声，一趟打完后气定神闲，犹自一付没有纵情的感受。