“王爷，洒家筹办出去跑步，王爷也要来吗？”杨志道。
“出去跑步？”赵俣一愣，看着宽广的练习场，道：“这里阵势宽广，莫非不能在这里练习吗？”
李季心中一惊，忙迈动脚步，紧紧跟了上去。
“不准坐，再累也不能坐！”杨志转头发明，大声说道。
“你们都看清楚了，洒家腿上这是甚么？”杨志蹲下身子，撸起裤管，暴露内里的沙袋来。
赵俣听了，便不再扣问，两人聊了一会，兰花社的球员都换了衣裳返来，总计有二十人之多。
蹴鞠场内，兰花社的球员已经在练习，三三两两的相互传着蹴鞠，在停止简朴的热身。
杨志却不在乎，这点重量看起来重，不过却没有那么夸大。大宋军队，穿戴了铠甲以后，均匀负重在三十斤以上，只不过杨志的负重现在都放在了两条腿上。
“杨武举，跑步真的能让我等变强吗？”一人说道，恰是“左竿网”崔立。崔立有些严峻，毕竟对方是个武举，申明技艺不错，如果打起架来，必定不是他的敌手，就算兰花社的人帮他，恐怕也打不过。
汪成则比较沉稳，毫无神采。
“洒家负重四十斤，如果你们还跑不过洒家，你们说说，这公道吗？你们还算是男人吗？”杨志放下裤管，大声问道。
赵俣天然晓得大宋军队的标配，只是现在是蹴鞠队，不是军队，是以不免吃惊。
围着内城跑一圈，约莫有二十多里，外城的护城河则有四十多里，第一天，杨志也不想让世人累成一堆烂泥，不然接下来如何练习？以是杨志还是有分寸的，现在只跑内城，今后体力熬炼上去，再加强熬炼，增加跑步的里程。