两脚立正，手臂垂直于体侧，眼看火线，深呼一口气沉于丹田。半握拳，右脚向后步，左腿微屈，双臂曲臂于胸前，含胸低头。......最后一个右手短接重拳，将满身力量灌输于此中挥出。最后将身材归位成筹办阶段，将丹田内的那股气缓缓吐出。
张知行说道“我才刚打完第一遍。”
菜老伯放下扁担，擦了擦脸上的汗说道“唉，年纪大了，才走了一会就走不动了。在我年青的时候，是爬上趴下数十趟都不带喘气的。”
菜老伯摇点头“唉，小张啊。你这可不可，才打一遍就累成这个模样。身材不可啊，太虚了。向我年青的时候，上山下山，来个几十趟都不带喘气的。啊，另有，身材弱就要多练，不要睡懒觉，要夙起。像你菜老伯我，一把年纪了还是夙起，就是走不动了，不然呢，我早早地就上了山，当时你一个年青小伙还在睡懒觉，多丢人啊。”
“道一哥！”张知行真的很镇静，在他的认识里，李道一就是他的大哥，他的崇拜工具，他的信心。
张知行目送菜老伯分开，又看看天气，惊了一下，说道“啊，歇息了那么久了，还要再打两遍呢。必须抓紧时候了，不然就赶不上用饭了。”
菜老伯摆摆手，找了个石头坐着说道，“没事。就是想找个唠嗑的。看你这么累，你也歇息歇息吧。唉，你这是在练第几遍了？”
说着，张知行停顿了一下，怪不美意义地说道“师兄归去后跟师姐说一声，帮我留点吃的。”
“菜老伯，是你啊。明天如何来这么迟啊？”张知行对呼喊本身的老伯热忱地答复道。
看着恭敬的张知行，菜老伯点点头，也歇息地差未几了，就站了起来，重新担起扁担，晃闲逛悠地走了。
张知行迷惑地问道“叶师兄，你如何也躺下了。不怕着凉吗？”
菜老伯呱啦呱啦说了一大堆，意犹未尽地擦了擦嘴，擦去满嘴的口水，最后又语重心长地说道“小张啊，不要抱怨你菜老伯说那么多，那么重。这都是为你好啊。俗话说得好，不听白叟言亏损在面前。要好好想想老伯我说的话。”
“第一次。”
首级是本身跟着李道一走的。本来李道一晓得不支出大代价杀不掉首级后，就筹算将其带阔别然后丢掉，避开这个费事。但首级不知为何却筹算跟着李道一一起走了。杀不掉，赶不走，也只能任由其跟着，独一的藉慰就是首级的武功被李道一封禁了，会少点隐患吧。
最后的重拳是将满身力量挥出，以是每一次运功必然是竭尽体力。用极力量后，还要仰仗意志不让身材倒下，要答复原状吐出丹田之气，每一次必然是干枯精力。如许一套行动，凡人就是只打一遍也是难啊，日日对峙更是难上加难，而一日多次更是难难难。
幸亏在这时，另有一小我呈现了。跟叶小业一起来的李道一。不，另有两小我，两个主子。飞熊和首级。飞熊是李道一押着一起走的，免得其回到村庄里劫夺财产后逃窜。
张知行说道“哦。师兄，我是因为太累才躺在这里的。师兄，你旅途辛苦，饭吃了吗？现在会家的话，应当还能赶上吧。”
张知行说道“蔡老伯，你现在是老当益壮啊。菜老伯找我是有甚么事吗？”
张知行浑身有力地瞻仰着天，满身好累不想起来，想就这么躺着。