苏帆以视频中第一层练肌境的练法开端修习。
苏帆一笑：“是火系异能。”
苏帆点点头表示明白，问道：“那高司令您练了多久，才练成的第二层？”
髓是人体骨髓、脊髓和脑髓的总称，有充养骨骼、补脑等感化。
高正豪道：“你如何会有如许的设法？人类正在危难期间，如果有绝技，我如何会私藏？武装全人类才是正路！”
人身共有四百八十五道大筋，包含肌肉﹑肌腱﹑韧带﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、枢纽囊、神经和血管，乃相称节软骨、枢纽盂缘等。
“但是我如何传闻，人类的豪杰苏帆，是个开源失利的废料呢？”柳岩那令人生厌的声音传了过来。
“第二，因为你从小肌肉力量过于强大，不能很好的把握，就像你所说，打出一拳却被异兽轻松躲过。”
苏帆点开军体拳的视频，内里呈现的人恰是高正豪，从第一式开端讲起。
立马点头认错，高正豪又教诲了他一会儿，这才回身走了。
“别人的话，目前境地最高的，是跟我一起走来的老兄弟李哲，他是木系异能，能够不断的修复身材的毁伤，几近一偶然候就练习，到现在也不过是练骨鼎峰，却不能进入练髓境。”
苏帆当真学习，这套拳法有练法和打法两种，练法有五层，每层对应八式打法。
接着道：“别感觉时候短，那是因为我当时已经觉醒了念力异能，用念力异能帮忙练习，这才只用了一年半，别人的话，没个五年以上，是不成能练成的。”
“这是...练成了！”苏帆瞪大了眼睛，“如何回事？这么简朴！”
高正豪摆摆手，“别说话，我先静一静，想一想。”
苏帆摆出这练肌桩不久，就感觉自脚底开端，有一股酥酥麻麻的感受向上伸展，经小腿，大腿，臀部、背部、腹部、胸部、双臂等，不一会就伸展到满身统统肌肉。
又道：“我想了想，第一，因该是你的肌肉力量极其强大，这就省去了桩功对肌肉力量熬炼的大量时候。”
苏帆接过平板翻开，见桌面上公然有一个军体拳的文件。
高正豪把一个近似平板电脑的东西递给苏帆：“拳法就在这内里，你本身看吧，有甚么不懂就问我。”
苏帆被教诲的哑口无言，健忘这个天下的人近仿佛都是至公忘我的，不成能呈现私藏这类环境。
第五层，整力。
以是，练髓，是必不成少的，就是让髓更加充沛，更加强大，从而产生髓力。
苏帆道：“是是是，可我现在问的是第二层！”
她从没想过苏帆会有失利的能够。
第四层，练髓
高正豪道：“阿谁平板你就拿走吧，归去好好练。”
苏帆眨了眨眼：“好吧，我的错，我觉得你作为基地最高首长，会有些绝技甚么的，没想到你甚么也没有。算了，你去忙你的吧，我本身学。”
说完两小我不由哈哈大笑起来。
苏帆大要点头称是，内心却明白。