精神的练习包含力量，速率，反应，柔韧，发作，均衡，抗击打几方面的强化，要想冲破精神极限也要从这几方面开端，只要针对性的停止高强度的精神熬炼才有能够冲破极限。
工欲善其事，必先利其器，就是这个事理。
牧天给本身建立的练习有负重短跑，负重泅水，俯卧撑，水下练习等等，牧天所知结果很好的项目。不过牧天的目标可不是要成为浑身肌肉的肌肉男，对于身材柔韧性的熬炼牧天筹算以瑜伽和太极拳来强化练习，太极拳身为中原的国粹天然有他的事理，虽说牧天宿世不会太极拳法，但看了这么多的武侠小说和电视剧，仿照还是没甚么题目的，并且太极拳本来就是不重型而重心的拳法，太极拳实际上是没有招式的只要对天道的贯穿。
看来也只能进一步修炼精神了，现在的牧天已经是9星武徒了，按理说已经是极限了，精神力量和强度几近不会再晋升了，只要具有灵力以后精神才气持续冲破晋升。看来只能停止冲破精神极限的熬炼了。牧天晓得为了本身能觉醒武魂。接下来将是非人的熬炼了，不过牧天对此却充满了等候。
没错，就是三魂七魄，魂主精力，魄主体格，就如这里的灵魂和武魂的干系一样啊。想到这牧天当即冲动了。据牧天本身估计，天武通衢灵气充分，这里的人只需一魂一魄便能够完整把握整小我体，完整不需求三魂七魄那么费事。此中极少数人变异出2个武魂和3个武魂也能够了解了，而他本身是灵魂重生在这个天下，天然保持了本来三魂七魄的格式，而精神的生长又是依托灵魂来打算的，天然本身的身材和其别人是分歧的，有了奇经八脉和各种穴道。
在书中有讲授说，天武大陆的人，灵魂首要节制人的精力，武魂节制修炼，普通灵魂强的人接收灵气速率快，武魂品级高冲破品级更轻易。普通的武者修炼武魂，以修炼灵力为主；而炼丹师，把戏师等修炼灵魂为主，以修炼魂力为主。而牧天本身能感遭到本身灵魂力比普通人高出很多，按事理武魂和灵魂是二体同心的，牧天就算武魂差一点品级低一点也不该没有啊。
简朴的制定好练习打算，残暴的练习就开端了…………
牧天感到灵气少了以后，立马跳了起来，“哈哈……。我牧天猜的没错，我是有武魂的，我是有的，哈哈哈……。。“
按照牧天宿世经历7个武魂应按该别离在头顶，眉心，喉咙，心脏，肚脐，生殖器和脚底七个能量场，也就是本身七魄的地点位置。想到这，牧天立马进入修炼，接收四周灵气，全神灌输重视灵气的流向，当牧天强行节制灵气重新顶流过期，牧天较着感到灵气少了一点，而后其他的灵气一部分被精神接收，另有大多数消逝在氛围当中。
俄然，仿佛灵光一闪般，全部思路一刹时就清楚了。牧天的脑海中也呈现了四个字：三魂七魄。
牧天感受全部天空刹时都亮了；同时也感遭到本身饿了，也是，都2天没吃东西了，这个天下因为灵气充分，即便5天不吃不喝也不会死，但并不料味能够不吃东西，特别是弱者，冲到厨房大吃了一顿以后，酒足饭饱以后，牧天也连续尝试了其他几处的反应，感到本身其他6处也存在武魂。这让牧天又是一阵冲动，本来不安的心也是稳定了。