要晓得，在炼化内劲时，实在感受劲与指导劲是最难的，接下来的步调只要谨慎谨慎，普通是不会出不测的。第一次练习就能感遭到劲并能胜利指导劲无疑是资质出色，前程不成限量！可实际却将林铭推上云端后再狠狠地摔下来！
它跟着我的意志动了！走了一圈后把它引进丹田，也胜利了！最后，也是最关头的一步，想像丹田是一个杯子，劲就像是被子里的水，渐渐地，那种状况消逝了，仿佛用不完的劲也消逝了，设想丹田里的劲是流进了杯子里的水，紧紧地装在杯子里不会跟着那种感受消逝而流走。林铭做到这一步时发明竟然不测埠顺利，丹田里较着能感遭到一股暖洋洋的力量。
第二日一大早，林铭便吃过早餐，告别父母来到逐阳堂。听过长辈描述的逐阳堂法则，林铭冷静地走到西场的一个角落跟着人群一起做着俯卧撑。