内家拳内功的根本，就是抻劲拔骨。抻劲拔骨练的也是筋骨力，但这是后天的力量。身上有了整劲，就能把后天的筋骨力出来。
“姐姐，姐姐，等一下，我都还没有吃饱呢。”林玲被拉了一个踉跄，一边啃着烤鸡翅，一边喊道。
看着面前种类繁多的拳法册本，龙玉明第一个选中的是民国期间被称之为“武神”、“武圣”、“万妙手”、“虎头少保”、“天下第一手”的武学宗师孙禄堂的著作《形意拳学》，以此作为对形意拳的第一熟谙。
都申明劲练到最后就会出暗劲，这是一个熟能生巧的过程。暗劲不是目标，暗劲是一种帮助。把暗劲练到了顶峰，就是满身都有暗劲。这个时候身上的工夫就走向了化劲。
“从速用饭吧，你们待会还要帮苏菲大婶清算东西呢。”龙玉明从速转移话题。
“先用饭啊，吃饱了才有力量干活。”有些傻眼的龙玉明赶紧在前面喊道。
“殿下，你不赶我们走了吗？”林琳停止了抽泣，从速问道。
所谓化劲，凡是说是“化虚之劲”，这又是模棱两可的说法。
本来快意金箍棒本来的一万三千五百斤是有深意的，人每日夜呼吸一万三千五百次，135oo是指一天中修行人的炼息次数，是修炼的火候。而接收了西游功德以后的快意金箍棒已经成为了后天功德珍宝，不但各方面都加强了很多，并且能够更加随心快意的窜改，重量就是此中之一。
第五章
“真的？”林琳当真的看着龙玉明。
“我不要学本领，我要跟少爷殿下在一起！”也停止了泪水的林玲抽泣着表态道。
所谓明劲、暗劲，都是筋骨力和肌肉力。明劲显，以是称之为“明”劲。暗劲隐，以是称之为“暗”劲。
过了好一会，龙玉明才学着孙悟空，将快意金箍棒变成绣花针大小，藏在了耳内。固然空间戒指仿佛也挺便利的，可再如何便利也没有随身照顾来的便利。