“俞枫，用饭了！”牢房外俄然响起了狱卒的声音。老乞丐的内心顿时一阵的抽搐。
牢骚归牢骚，俞枫晓得师父这么折腾他的意义地点。咬着牙对峙了十天后，俞枫再做俯卧撑的时候已经能够忽视师父的体重了。
“俞枫，我们明天不淬体了，我教你一套腿法。”
老乞丐的这套腿法其疾如风，其迅如雷，其韵如神，名为“风神腿”。练到最高境地，一步可达二十丈，一日可行数千里。高山如风，崎岖履如高山，不过这套腿法也破耗损真气。老乞丐详细地给俞枫谅解了一遍风神腿法，然后口传腿法心诀。口诀不长，俞枫先把内容烙印在了脑海中。
接着，老乞丐又传授给了俞风一套掌法。这套掌法开和有法，至刚至猛，又不失窜改，可开碑裂石，摧金断玉，取开山之意，故名“开山掌”。这掌法是老乞丐昔日成名的武技，他感觉恰好合适俞枫来练。
演示完开山掌以后，老乞丐比划着给俞枫讲了一遍。俞枫有狄辰从小炼武的影象，对武技有很强的贯穿才气。一遍过后，他把师父的讲授都烙印再了脑海里。
“必然要把这腿法学到手，实在是炫酷吊炸天啊！”俞枫心中盘算主张。
老乞丐盘稳如泰山地坐在俞枫的后背上，任由俞枫“吭哧吭哧”地穿戴粗气。他还不对劲的叫道：“再快点，太慢了！”
每天早晨，狼吞虎咽完师父“变”出来成堆的鸡鸭鱼肉，吃下一粒养气复元丹，俞枫就躺下睡觉规复体力。他默念几遍《驱魔入放心诀》，然后在吐纳调息中很快进入眠。他经常会做关于老婆孩子的梦，有好梦，当然也有恶梦，不过恶梦越来越少了。
在老乞丐看来，武者之间的差异不但表现在境地的鸿沟，还表现在力量，发作力，耐力，速率，活络性以及资质和悟性等方面。俞枫把这些都牢服膺在了内心，渐渐地消化贯穿。
在老乞丐的指导下，俞枫在牢房内练习了半日的风神腿，算是初窥门径。
连着涵养了两天以后，俞枫被掏空的身材又满血重生了过来。老乞丐对他的规复速率也非常吃惊，固然他交给了俞枫一套吐纳调息的体例，又给俞枫吃了几粒养气复元丹。身材的复元速率是武者的首要气力，这类规复速率远远超出了老乞丐的设想，这充分辩了然俞枫的身材根柢好，资质超人。