要晓得答案，那就要先明白体重和体形的辨别。
肌肉和脂肪一样，它一样是皮和骨之间的添补物。脂肪一多，外旁观起来就是赘肉，但肌肉发财时，外旁观起来线条却很美。以是，如果一小我减肥以后，体形还是欠都雅，那么能够恰当熬炼肌肉。
但对于体重并没有严峻超标，或者减重到必然程度、体脂率较低的人而言，脂肪的多少和形状就不再是体形的决定身分，真正决定体形的是骨架和肌肉。
但不管你的骨架是甚么形状，成年今后就很难窜改了。
有些人专门为了逢迎女性的这类心机，发明了很多殊效减肥法，此中最短长的，就是抽脂减肥。
没错，很多病院都有这个手术，但并不是用于“减肥”，而是用于“整形”。比方患者的胸部或臀部过于扁平，便能够从比较多肉的处所抽一些脂肪出来，颠末提纯、净化，重新注入到需求的部位去，这叫“自体脂肪整形手术”。偶然候，这个手术还会被用来修复受损的肌肉，比方有些严峻的割伤或烧伤，除了植皮，偶然也需求用到抽脂。
明白这一点，就不难明白为甚么喝茶只减脂，而不减重了。因为茶叶只能减血脂，血脂充其量也就两个百分点，就算全数减掉，也减不了多少。
起首，你能够传闻过“BMI（身材质量指数）”这个词，计算体例为用体重除以身高的平方。
我们平时看到明星海报，会感觉女模特的身材很好，但普通人没法单靠减肥来达到这类水准，因为女模特除了脂肪很少以外，骨架也很完美。
有，就是算一算你的体脂率。
减肥茶到底有没有效？
“轻身”是说喝茶能减轻体重（血脂和体脂实在有必然的转化干系，血脂量不敷的话，一部分体脂能转化为血脂，是以喝茶还是有微量的减重感化的），同时因为喝茶后身材变好了，会感受身材比较轻巧。
“久服”就是让你不要心急，必然要养成风俗才气见效。
如许就轻易了解了，抽脂手术实在就是把脂肪细胞抽走。因为有一部分脂肪被抽走了，短期间内身形的确会变苗条。但因为脂肪细胞的大小是不竭窜改的，抽走一部分，并不代表剩下的脂肪细胞不会持续收缩。
减肥不就是减重吗？是，又不是。
BMI=体重（公斤）÷［身高（米）］2
“莫大夫，你有所不知，我固然不重，可腰特别粗，欠都雅，人家说这叫梨形身材。”她苦着脸说。
最后得出来的数字，就是一小我身材的脂肪百分比了。正凡人的体脂率为：男性15%―18%，女性25%―28%。体脂率越低，身材中含有的脂肪比例就越低，一样重量下的人体就显得越瘦。减肥，要综合BMI和体脂率，把二者节制在安康的范围内，并且用二者的综合数据来查验本身的减肥服从。
听到这里，我们立即被震住了，赶紧问传授，如许是不是就能减肥了？
体形不好，减肥后就会变都雅吗？
喝茶能不能减肥呢？我查过相干研讨论文，也向很多师长就教，很可惜，结论是喝茶和体重没有必定联络。那是不是代表喝茶就没用了呢？也不是。如果换一下关头词，搜“茶和脂肪”，出来的成果就更多了。茶的确能够减脂，但减的不是体脂，而是血脂。