跑步是一种一小我便可完成的活动，它极易实现且对身材安康很有好处。一向以来，我都特别喜好跑步，喜好它不但仅是因为它能使我更加健美，另有那一步一个足迹的果断和别样轻巧的晚风。
中短跑很磨练一小我的耐力和毅力。开初，我一向觉得10圈是我的极限，以是，每次我给本身定的目标都是“跑够10圈，我就停”。哪怕在跑的过程当中，只要身材仍在可控范围内，不管多难受，10圈那是必必要完成的。直到有一天，期近将跑完第10圈时，我对本身说：“要不，我再对峙2圈看看”。等跑到第12圈，我又对本身说：“都已经跑了12圈，干脆就15圈吧”。就这么一步步用小目标鼓励本身，终究，完成了25圈这个我曾经想都没敢想的数字。以是，人啊，最怕自我设限，我们远比设想中的本身要短长很多。
对我来讲，塑胶跑道是一个治愈且放空的处所。它能治愈难过、治愈暴躁、治愈人们所谓的负能量。不管碰到甚么艰巨委曲，跑的时候，我就感觉本身在路上且火线有亮光，果断而夸姣。这是一种目标清楚，勇气实足的感受。
跑步结束后，我会躺在跑道内的草坪上，数着天上有几颗星星几片云，细心描画着云朵的模样，来往的人群就像画里的人物普通，无声且虚无。而这，是我放松放空的体例之一。凡是，在放空以后，我会有很多灵感、设法或是下一些决计，它们能给我指明进步的方向，给我勇气和力量。这跑步与放空，一动一静之间，极易碰撞出火花，能使我安静理性，不会处于情感中去做一些感性的决定。
印象中的塑胶跑道它非血肉之躯，亦无搏动的心脏，却能治愈我、拥抱我。四时更替，或是春夏花鸟热烈，或是秋冬硕果银装，它还是夸姣而安静，是我印象中和实际里的塑胶跑道。
标准的塑胶跑道，内圈是400米，我常常一跑就是25圈。时候一长，匀速跑的才气晋升了很多。当然，我并不是想在此夸耀本身跑步如何短长，短长的人，大有人在。对于我来讲，跑步的意义早已超乎其本身，被揉进灵魂里了。
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以是，我为甚么喜好单独跑步。因为，我能够遵循本身的节拍去节制跑或停，我以甚么样的配速去奔驰。我也能够任由本身躺在草坪上，感受独处的喧闹，任由思路天马行空。这类能将所做所想之事，节制在掌心的感受，真的太夸姣了。
固然，对峙跑下来确切不轻易，有好几次感受腿被灌铅般沉重，呼吸上气不接下气，差一点我就要停下了。如果不是鼓励本身再挺一下，再尽力一把，我也不晓得我能够跑完25圈且不断歇。在活动学上我们把这几次想要放弃的点，称为“顶点”，哲学里把它叫做“质变”，文学中我们把它描述为“冲破”。是的，对峙一件顺利且轻易的事或许不难，难的是受尽磨难后还能持续对峙。