从前次李毅本身作死以后，王远知就开端对李毅停止了妖怪练习，至于潘师正，在李毅没完没了的软磨硬泡，王远知还是受不了了，让潘师正回嵩山了。但是，他也没让李毅轻松。每天早上牢固的打坐练气，用道家的话就是集六合之灵气，吸日月之精华。一开端李毅觉得王远知要教他内功，厥后才晓得他想多了，凌晨打坐练气，更多的是为了健旺体格，晋升人的精气神，使脑筋更矫捷，身材更有生机。打坐以后便是练拳、蹲马步等根本练习，厥后李毅本身加了跑步、俯卧撑、引体向上等后代的锻体行动，对于打熬身材，李毅倒不如何架空，毕竟身材是统统的本钱。
从那今后，李毅开端了真正的练习，也开端了真正的演变，凌晨还是是雷打不动的打坐和晨练，上午则变成了练剑，说是练剑，不如说是拔剑，只要一个行动，就是直立在阳光下，将挂在左边的剑用力的、敏捷的拔出，以后在快速地插入剑鞘，如此几次。下午则是扎马步或打坐来认字背书，一样不准动。总而言之就是一个原则，对峙!挺住！对峙挺住！
李毅此时正在屋内发楞，一想到潘师正，他就浑身发冷，那的确就是一个恶梦，以是干啥都没表情！