首页 > 硬核危机 > 第十七章 锻炼计划
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提及来轻易做起来难，这个天下之以是很多人没法成事，就在于嘴里说着非常轻松，但要深切体味到实际中来，就绝非轻而易举能做到的了。跑步的方法不算少，凡人想要记着，或许只要破钞十来分钟，可没个几周工夫，还真别想把这些方法完整实际出来。
何况他的熬炼体例与众分歧，光从强度上来讲，可比单单跑上个十千米要吃力量多了。