绿心公园北门――周海家门口，间隔刚好为10千米整。
周海永久服膺父亲曾言话语――世上没有不劳而获的功德，想要获得，就必须支出代价！
九千米！
“对了，这个年青人必定是玩啥子快手，搞直播，一点出息都没有，今后不能让我考大学的孙女跟这些年青人来往。”
五千米！
老头看着周海快速奔驰拜别的背影，揣摩一番，想起朋友圈常常传播的视频，顿时下了评价。
热！
充分的体力，正在敏捷耗损。
这一次练习，周海平常突破身材的接受极限，将时候向前推动整整三秒。
快速的跑！
因为大脑正在开释减缓肌肉和身材构造酸痛的信号。
掌控满身器官血液供应的心脏狠恶跳动，输出一股股强压血液，直奔身材各个构造和器官。
整套负重设备非常粗陋，乃至陈旧，但胜在合用。
此时，跟着周海咬牙对峙，并伴随身材活动强度越来越高，肌肉纤维已经呈现纤细扯破和破坏状况，并伴随毛细血管受损。
“滴！”手机计时器激活，传出提示声。
但是，整小我并不冷，反倒是如同燃烧熊熊烈焰火炉。
大脑节制着全部身材，掌控脊椎和满身骨骼，似作战批示部，源源不竭收回一条条指令。
“滴！”处于事情状况的计时器，定格于24：57秒。
这大早晨，气温都是30摄氏度，统统人要么待在树荫下乘凉，要么缩在空调的度量当中毫不逃脱。
送别左雪，周海带着状况极佳的身材，回到家中，穿戴便宜的负重设备，开端明天的练习。
跟着一次次将身材逼迫到极限，身材耐力和各项本质会持续增加，由此意味着这个数据，还会呈线性向上的趋势停止窜改。
周海没醉，自从身材产生狠恶窜改以来，不但力量庞大，乃至连酒量都深不成测。
这个数字，会死人。
身材越来越热！
负重六十公斤，十千米奔驰，周海对本身的要求是25分钟。
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方才修复破坏地区，构造再次扯破坏毁，接着又立马修复。
跑！
目光果断，周海涓滴不管越来越酸痛的双腿，更不在乎大脑开释的减缓信号，整小我好像一块清脆的生铁，正在接受淬炼，慢慢演变成坚固的钢铁。
25分钟跑完十千米路程，这是甚么观点？
修复，扯破！
身材内部的酒精，跟着活动已经被肝脏接收结束，转化为营养成分供应身材各个构造。
夜幕当中，体型痴肥的周海，面庞安静，跟着计时器进入运转状况，健旺有力的双腿如一台高机能航空引擎般，迸收回充分的微弱动力。
负重设备总质量六十公斤，尽是补缀陈迹的老旧书包装着为四十公斤藐小石砂，双手和双腿各绑有五公斤质量的负重包囊。
穿越春苑路，颠末暗淡的狭小冷巷，再向着宽广的绿心公园而去。
动若脱兔。