“不嫌弃，如何会嫌弃，山上就这么俩人，大过年的，一点都不热烈。”袁天罡呵呵笑着，收下吴氏佳耦的情意。
跳台与跳坑有异曲同工之妙，搭一三尺高台，以跳上不出声响为好。
顶功练完，便可练习用足尖腾跃式跑步法，先是在高山上练，高山上练完在木桩上练，故别名“跑桩”。
桩分马桩、九宫桩、梅花桩。此中马桩就是筹办二三十根长二尺、直径二寸摆布的圆木，按照本身法度大小一步一桩，一字直行排开，来回在上面跑；九宫桩是用与马桩不异的桩木九根，按九宫方位埋好，练习时从一宫到九宫，又从九宫到一宫不竭循环于九根木桩之间，度也是由慢而快。
在跑桩工夫练得谙练以后，脚下的稳劲和身材的矫捷性已相称可观，便可转而练习跑砖。跑砖的工夫是由稳劲向浮劲过渡的阶段，可分为三个阶段：平铺砖、侧立砖、直立砖，要求点砖即过，不成声响，一个比一个难。此法是熬炼落脚的准、身法的轻和稳，待得谙练，轻功身法才算入门。
要想练成真正的轻功、真正的飞檐走壁，在跑砖以后，还需练习铁锡碑、跳坑、跳台、点豆、跳沙、跑墙、游墙、拈功。
道观前面有一小门，出去以后，就是数亩良田，此中一块处所，已经被张玄清、刘剑南俩人改成了练功场。
熟料，李淳风目光一亮：“好！”沉默寡言的人都开口说好了，袁天罡更是拍掌奖饰：“刘兄弟这发起不错，张道兄跟你学了这么长时候武，也不知技艺如何了，恰好明天大师都在，一起看看也好。”
你当是看耍猴呢……张玄清心中腹诽，但不知怎的，竟也有一股跃跃欲试的感受。
不过如果带上吴氏佳耦，那就会撤除很多，毕竟两人都是正儿八经的庄稼主，道观前面的那十好几亩良田就是这两口儿这几年开垦出来的。
自从上一次扳谈后，第二天，张玄清就跟着刘剑南学习轻功身法。先是练“顶功”，就是选一高山，身子朴重站立，两部下垂，两腿并拢，用脚前掌向上弹跳，跳时两膝盖不得曲折，同时意念上引，意想头顶向上顶劲，有一鹤冲天之势。此乃练习踝枢纽的矫捷度及力量。若想跑的像弹簧，必须这么练。
此法在轻身工夫中非常首要，如跳入一高墙以内，身子已飞过了墙，却俄然现落下之处是水池或壕沟等，决不能下，此时便可应用这类工夫，回跳出墙。或者飞身跃入，俄然踩上翻板，必将下陷坑，为人所擒。有了这类工夫，脚下只稍一借力，便可飞身而出，不致为人所算。
闻言，伉俪俩人对视一眼，道：“若道长不嫌弃，今晚我们就在道观吧，明早再下山。”
在跳坑、跳台完成后，方可练习点豆：即在起跳的空中上铺一层木板或石板，并在板上再铺一层黄豆或豌豆，主如果练习逐步减少脚下的借力，功成后，可借藐小力量跃起。
张玄清几人早就筹办好了一吊压岁钱，就连刘剑南，在闲云观住了这么久，也穿戴一身道袍，人家连他都拜出来了，他也不美意义不给。
吴氏佳耦就是山下村庄的村民，常日里一个在山上给大师做饭，一个在山下照顾儿子。
“好了，张道兄，别想了，走吧。”不等张玄清说话，袁天罡已经拉着他往外走，一群人在前面跟着，连龚师叔都不例外。