在背上负重后，克鲁斯开端带着林佑在园地内开端负重跑步。考虑到林佑向来没有颠末近似的练习，克鲁斯便降落速率。与林佑不紧不慢的开端了两人的第一个特训任务。
五圈下来，林佑的后背已经出汗，现在也开端有些气喘，而一旁的克鲁斯，还跟刚开端普通。心平气和。
听到克鲁斯的自嘲，林佑与丽贝卡一阵暴汗.......
“六.....六分半钟？有没有搞错，那是人能够达到的吗？”丽贝卡当即吓得看着一旁的教官道。
“丽贝卡，你将来的半年内的特训打算最首要的一部就是练习憋气，终究要达到六分半钟。”
“克鲁斯，你瞧瞧林佑的脸的白了，估计向来都没这么跑过吧！”一边说着，丽贝卡还不断的捂着肚子笑。不过随即，丽贝卡就笑不出来了。
“林，你的脚还好吗？”丽贝卡看着谨慎翼翼的护着右脚的行动问道。
而教官的一句话，刹时让丽贝卡无言以对：“全部特训营里，憋气时候最短的都在八分钟，最长的在十四分钟。丽贝卡，你另有甚么题目吗？”
幸亏疼痛感并没有持续好久，时候越长，疼痛感受变得越来越恍惚。
“哈哈，是哪个喷剂药是吧，我记恰当初我喷了那玩意，痛得我都忍不住学哈士奇叫了。”
在措置好以后，林佑与别的两个遭罪的队友聚在一起，此时的丽贝卡也并没有好到那里去，女神的气质全无，因为在水中浸泡的时候太久，此时的丽贝卡神采显得有些煞白，赤色全无。
达到剧组的当天，三位教官就给了克鲁斯，林佑一个上马威，负重十五公斤绕园地跑十千米。在听到这第一个特训任务时，克鲁斯倒是没有甚么反应，因为这货已经风俗了，但是对林佑而言，十五公斤二十里路的练习，貌似向来没跑过......
“当然，教官申明天包管能好，方才涂了点药，那感受的确让人欲罢不能。”
林佑接太小瓶，瓶子上没有任何的申明书以及英笔墨母。很明显，这应当是属于某种特供药品，市场上是没有出售的。
“没了。”丽贝卡这下没了脾气。看到林佑身上那十五公斤的负重，她变得恋慕起来。
“林，节制本身的呼吸，尽量均匀呼吸。将十千米分为多个任务目标来停止完成，比如一千米完成后就给本身加一下油，如许你就会感觉十千米并没有甚么难的。”