首页 > 余生请你笑纳 > 第二十九章 BOSS的瑜伽教练

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……

“宫总早!”江羽浅笑着问安,“您昨晚没歇息好?”

BOSS的房门没有征象的开了,宫承忆从走出来神情相称严厉,切当地说他面色乌青,透白的皮肤把黑眼圈衬得相称较着。

调剂为锻练身份的江羽,很当真察看完BOSS近况,用手机放着轻柔的瑜伽音乐,“双手翻开放双膝,食指拇指轻叩,由上而下轻合眼睑,把认识放在呼吸上,存眷一呼一吸。”

宫承忆微有汗颜,“OK!持续。”

“腹式呼吸,看我腹部……”江羽做得很当真,但总感觉在BOSS面前难像在学员面前那样放得开,BOSS面前挺胸鼓肚子,她不安闲。

江羽考虑着,“要不明天的课算了,改天吧!”

“嗯,嗯!俄然发明本身也很有效。”江羽找到点自傲。

江羽轻柔的锻练指导语,在瑜伽音乐烘托中,宫承忆听出了她分歧于平常的语音,他皱皱眉想睁眼看江羽。

“宫总明天你比较累,我先给你讲一些根本知识吧,瑜伽有很多流派,阿斯汤、哈他、艾扬格、流瑜伽、双人瑜伽……”

宫承忆很名流的站在房门口,目送江羽回到她房间。”

宫承忆温润的手掌触到江羽腰侧皮肤时,江羽心忽悠下沉,她感到男人最敏感部位正与本身无缝贴合。她不安闲的吞吞喉,“看我行动,双腿微分,呼气,身材后抬头,双手扶脚根,骆驼式。”

宫承忆幽蓝的眼眸直直落在江羽莹白的胸口,又干吞吞喉,她那边很美。

江羽发觉男人最敏感部位传来炙热的温度,腰上的男人手比之前收得更紧了,她忙着直身时,被男人的敏感部位顶了一下。

“好,保持姿式,用鼻深呼吸,头尽力靠向本身的小腿。”江羽从身后轻握住男人脚踝,感遭到他身上的阳刚温度,在内心嘀咕,幸亏你个高腿长才制止“臀亲”。

当被宫承忆苗条的手指扣住她细脚踝时,江羽皱皱眉,忍了。

江羽乃至想不假思考打男人耳光,但他是BOSS,她不能,“罢休!”她声音、语气都冰冷,如窗外的初冬北风。

“缓缓伸展眉心,放下统统思路,把统统精力集合到一小时的瑜伽练习上。”

“收回跑走的认识,让呼吸变得迟缓、深长。”

“重视看我的胸腔,给你演示胸式呼吸。”江羽很当真。

宫承忆看着上身只要短活动背心的江羽吞吞喉,不该如许没规矩的直视她。

“好,双手合十在胸口让能量堆积,敏捷搓热双手,以后悄悄的盖在眼睛上,让温热的掌心去滋养怠倦的眼眶、眼睑、眼球,让眼球悄悄在掌心顺时针转动开释它的颓废。”

“深呼吸!双部下垂,以臀部为关键,头背向下延长,手向后跃过本身的腿轻握火伴的脚踝,……”与男人臀贴臀、腿贴腿零间隔打仗,江羽是第一次。

宫承忆很对劲的点头,守时的人天然喜好会公道安排操纵时候的人,“能够,我没题目。”

“那我走了,宫总再见!”江羽拿着两只空杯子法度悄悄巧盈,她每落一步都似落到了,宫承忆柔嫩的心房。

“好,站起来,我们背对背站立。”在江羽指导宫承忆站好。

“双人瑜伽?能够让仿真机器人与人类互动,先给我树模一下。”宫承忆终究在江羽的安好深呼吸指导下,完整收转意神。

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