李锐点点头，见判官没有甚么要交代的，便拿着刀分开，先将刀放到了房间，然后去健身房，健身房各种练习东西俱全，李锐固然学了很多健身行动，但都是无东西健身行动，上东西向来没有过，健身房都是第一次进，便找到了教官。
越是困难的处所越磨练一小我的意志力，李锐决定的事情向来不会放弃，一个波浪翻滚过来，李锐没有退，反而奋力朝波浪冲去，仿佛那是杀奔过来的仇敌，手上狗腿刀更是狠狠的劈砍畴昔，嘴里吼怒着，杀――！
李锐估摸着提拔营的东西必定与众分歧，感激的拿起刀就要分开，判官猎奇的问道：“你想自学刀法不成？没人陪练，你这刀法练起来恐怕事倍功半。”
上了岸，李锐先回房间，随便冲刷一下，换上洁净的衣服出门，直奔食堂，下楼梯的时候就听到一个阴阳怪气的声音说道：“哟，这是哪个花花公子啊，穿那么整齐，这是刚睡醒吧？”
狗腿刀狠狠的砍在波浪上，如水后阻力加大，劈砍的线路不法则偏移起来，李锐紧紧抓住刀柄，稳住力道，不让刀的轨迹偏移，这类征象之前在水潭练习的时候也有，但水的阻力没有那么大。
等做完哑铃卧推后已经是两个小时了，李锐浑身湿漉漉的满是汗，这时，一些兵士陆连续续进了健身房，大师都不熟谙李锐，各自遴选喜好的东西练习去了，李锐用哑铃练了一会儿手臂力量就分开了。
回到房间，李锐歇息了半个小时摆布，脱下外套和鞋子，穿戴一条作训裤和一件体恤衫，拿起狗腿刀再次出门，自在练习有个题目，练习的时候呈现弊端没人及时制导改正，但好处就是自在，李锐来到船埠，不见其别人影子，估摸着都随小组练习去了。
“我察看过了，船埠出去靠海的洞窟水流很大，并且不法则，波浪会涌出去，地下洞窟的水会涌出去，正幸亏洞口位置碰撞，产生的暗涌有很大撕扯力，人很难稳定中间，也无从借力，如果在如许的处所修炼，信赖会事半功倍。”
李锐奋力朝波浪扑去，抵消了波浪的冲力，身材仅仅被推走了一米远摆布，李锐抓起狗腿刀练习起刀法来，人在海水中，没有处所落脚不说，还激流暗涌太多，底子没法稳定中间，如许的处所练刀确切非常困难。
判官见李锐神采就晓得对这款刀不是很熟谙，便笑道：“这是按照廓尔喀军刀仿造的，这类刀是天下上公认的最合适力学道理的反曲刀，当然，我们仿造的这类刀质料和廓尔喀军刀有很大辨别，锋利程度天下前十，你用了就明白。”
一个小时摆布，李锐在教官的带领下将统统东西都过了一遍，把握了利用方法后本身练习起来，先踩椭圆机半小时，提拔营的椭圆机和内里健身房的椭圆机较着分歧，是特别定制了，拉力和爬坡设定系数更大。
“你想去洞口位置练刀？”判官大惊，见李锐必定的点头，不由暴露了会心的笑，赞美道：“你公然很聪明，阿谁处所前提最卑劣，别说练刀，就连人都站不稳，大海其他处所或许还能借力，洞口底子没体例借力，各种激流暗涌，确切是块好的磨刀石。”
李锐做了二十个，感受有些气喘，没有再加，歇息了一会儿持续做，连续做了五组，感受心跳加快，气喘如牛，不得不断下来歇息，喝了点水后练起了高位拉，就是双臂举起，全凭后背肌肉伸缩拉动杠杆，对背肌练习非常有效。