练习有古板有趣的，没有人指导更加难，李锐边练边想，假定有人从分歧角度追杀本身应当如何闪避，又如何在遁藏中反击，做针对性练习，累了就歇息，规复了些后持续练习。
想到这里，李锐的心机活出现来了，和犯人成为对峙面已经成为既定究竟，没法变动，怨天尤人没成心义，最好的体例就是面对实际，好好活下去。
“囚室练习”的行动方法和技能对于李锐来讲是陌生的，但并无毛病李锐本身设想行动，操纵有限空间和资本做各种高难度行动，达到练习结果，特别是柔韧性和反应速率方面，为了第一时候避开妙手进犯，李锐在速率上狠下苦功。
李锐不晓得本身如何回到了牢房，失神的坐在床上思虑起来，此次来黑狱的任务是靠近目标，拿到地点，而想要完成任务的最关头之处在于取信目标，目标是个多疑、谨慎、夺目的人，智商高，经历丰富，想要取信这类人非常困难，现在，本身走到了犯人对峙面，成为保镳庇护工具，事情就更难了。
黑狱公然藏龙卧虎，之前那名被本身咬死的人是爆破专家，刀疤脸是用毒妙手，能被鬼见愁称之为妙手，并关押在黑狱，其用毒手腕绝对令人惊骇，普通的爆破专家和用毒妙手没有留下来的资格和需求，华侈粮食和资本。
“就算你不说，要死一样死，这里弱肉强食，没有充足的武力底子活不下来，摆布是个死，能活一天年一天吧。”李锐无所谓的笑道。
行动还不敷谙练，但李锐练的非常专注，乃至于有人到了房门口都不晓得，直到送饭的格挡翻开，有人喊道：“穿衣，靠墙，捧首，蹲下，不准转头。”
牢房狭小，走路都不便利，想要快速腾挪、腾跃和闪避不易，一开端李锐有些不适应，将沙袋放下，白手练习，环绕着铁床、空中、厕所等有限停滞物高低翻动腾跃，垂垂摸索出一些门道来。
“放心吧，提及来明天还得感谢你。”李锐有些感激的苦笑道。
“五级？用毒妙手？”李锐满脸震惊的深思起来，脑海中闪过一抹画面，那是刀疤脸在钢铁浇铸的墙壁上留下的深深印记，五级基因兵士，力量高达千公斤，难怪进犯力如此可骇，还好本身见机的快，不然必死无疑。
戴好枷锁后李锐起家来，一名保镳低声交代道：“一会儿有人下来查抄，甚么该说，甚么不该说，你本身要稀有，说错话了会死人。”
李锐并不晓得本身的练习在军方有个说法，叫“囚室练习”，首要熬炼人的敏捷力、发作力和柔韧性，练习的行动有哥萨克跳、变距俯卧撑、蹭墙穿针跳、俯卧撑起、扭转俯卧撑、时钟俯卧撑、跪姿打挺，俯卧腾跃等等，将有限空间阐扬到了极致，乃至比开阔地带练习更有效。
“我明白，今后放风说不定另有人脱手，就像明天一样，我需求避开敌手头几招，给你们反应时候，对吧？”李锐沉声说道。
李锐恰好后空翻落地，差点没站稳，听到喊声从速穿衣后靠墙蹲下，双手捧首，保镳翻开了房门，有人举枪对准李锐，稍有非常就开仗，有人上前李锐戴上枷锁，大师晓得李锐不是基因兵士，近身战才气有限，不担忧李锐暴起伤人，如果是其他犯人，保镳绝对不会开门后戴枷锁，而是枷锁耐久不解开。