肖继这时也反应过来本身粗心了。
而步子太小的弊端就不是那么轻易改正了，步频和步幅是冲突的，步频高了步幅就很难增大，步幅大了步频就很难升上去，想要保持住本来的高步频，同时还要进步步幅，这晋升的是完完整全的速率，哪有这么轻易，只能说略有效果。
跑完初赛后，肖继有一个中午的时候能够歇息，半决赛要到下午才停止。只报一个单项，赛程就是这么轻松，比打网球的时候可舒畅多了。
在练习中，肖继就对王锻练说到：“王锻练，我还想插手100米的单项比赛，你看行不可？”
“恩，我就是问问罢了。”成绩和肖继估计的差未几，不过现在他可不敢奉告锻练他的目标就是冠军，不然非被骂死。
“哎呦，卧槽，糟了。”肖继过分随便，起跑第一步没有蹬稳，摔了个趔趄。
半决赛肖继被分在第一组，略微有点倒霉，因为法则是决赛取3组半决赛的前2名和2个最好成绩，在第一组就没法晓得其他敌手的成绩，只要去争小组前2才气确保进级。
还好方才在腰肌腹肌加了些属性点，肖继调剂的还算快，然后立马重新加快。
冲过起点的同时，肖继收到体系提示：恭喜宿主，完成任务“插手一次省赛”“获得一次省赛胜利”，别离嘉奖3点、6点属性点，达成“国度二级运动员”成绩，嘉奖10点属性点。公布任务“第一个省赛冠军”。
不过，枪声一响，肖继就把统统抛到了脑后。他快速启动，在起跑阶段就奠定了上风，以后不竭扩大上风，最后时候他乃至还不足力能看看前面的敌手们跑到哪了，轻松获得小组第一。
肖继这时已经从最后连超数人，就在这一刹时，他又胜利完成了对王伟的反超，以小组第2冲线，进级决赛！
“感谢锻练，我还想问下历届冠军的成绩普通是多少？”
跟实在力的晋升，肖继的野心也冒出来了，本来他只想随便地痞，完成“插手一次省赛”这个任务，运气好的话，初赛能拿个小组第一，完成任务“获得一次省赛胜利”。这是田径这类多人插手项目坑爹的处所，必须是第一才算胜利，第二就算能进级也是失利，不像球类活动常常只要两边。
离浙、J省大门生田径锦标赛只要2天了，主理地就在本身黉舍，倒是省去了舟车劳累。肖继程度晋升的很快，现在最好成绩已经能跑进10.65，接力默契也不错。
体系还是一如既往的扣啊，完成任务还是只要这么点嘉奖，不过比起前次，增加的幅度倒不小，成绩的嘉奖还是很丰富。体系应当只认正式比赛的成绩吧，不然的话，我之前别说二级运动员了，一级运动员成绩都早已经达到了。
浙、J省大门生田径锦标赛揭幕式上，肖继混在浙理工的代表团中走进了园地，在本身的主场享遭到了实足的喝彩声。园地中有很多团队在演出着跳舞音乐等节目，节目很出色，特别是拉拉队员们暴露的大片乌黑肌肤，肖继之前但是眼馋的很，可惜他现在得空顾及这些，因为揭幕式后，第一个比赛项目就是男人100米，这也是中小型活动会的普通常例。
从检阅到进入跑道乃至预备，肖继一向都没有规复过来，总感受腿有点软。
赛前，王锻练提示肖继需求重视2小我，浙、J大学的蔡健和浙、J警官职业学院的王伟。浙、J大学一向是浙、J省高校中的巨无霸，作为浙、J独一的一所985、211黉舍，它不但在学术上遥遥抢先，并且在其他方面也都是No.1，蔡健是浙、J大学田径队的绝对主力，上届的季军获得者。而浙、J警官职业学院作为一以是培养差人和警官为目标的学院，实施的是靠近军事化办理的战略，门生每天都要接管艰苦的练习，门生的均匀身材本质冠绝浙、J省统统高校，王伟一样也是它们田径队的主力成员。