丁木嘴上喊累，可没有打过涓滴扣头，因为他较着感遭到这几天和劳拉在一起练习，收成超乎设想。
“劳拉，不必惊奇，我还需求你的帮忙。”丁木朴拙道，“我需求晓得更详确的熬炼体例。”
有了这个实际根本，丁木再利用真人美化体系的时候，就揣摩出了一项独占的技能。通过几次增加、减少某块肌肉的维度，定向增加某部分的肌肉纤维，产生单位体积内最高质量的肌肉。
丁木的健身目标很明白，也很大男人主义。我不要求夸大的肌肉块，这也分歧适大华国人的审美。我只要更强大的力量，更好的耐力，起码要超越你。
跟着几天的熬炼，丁木的肌肉表面更加现显，对肌肉的熟谙也更深切了。如果能够定向增殖肌肉纤维群，也就天然会增加该部分的力量。
“我并没有完整了解你的意义，甚么叫更详确的熬炼体例。”劳拉迷惑道。
劳拉的实际素养非常高，大幅加强了丁木对肌肉和力量的熟谙，也让丁木俄然熟谙到了真人美化体系的不敷之处，只能从表面上点窜，不能直接节制肌肉纤维和神经体系。完美加成是通过别的的奥秘力量，和肌肉、神经体系无关。但是真人美化体系又不是完整对肌肉、筋骨没有感化，能够让肌肉和筋骨遵循点窜后的模样发展。
一周以后。
劳拉听到丁木的调侃，不由哈哈大笑道：“ok，我们无需应战WSM。我帮你将身材熬炼到极致性感，迷倒统统的女人。”
肌肉练习是为了最大限度上增加肌肉，上肢，下肢，肩背，胸腹，腰臀都需求获得泵感，保持肌肉的严峻。但是每次课之间都有几天时候歇息，让肌肉规复，并发展。
不知不觉，劳拉已经将丁木视为天下级专业比赛的种子选手一样培养。不过丁木有些架空：“我可不想体重增加到三百斤，一身可骇的肌肉块，如许在大华国事找不到女朋友的，劳拉阿姨。”
在米国人眼里，大夫是非常面子的职业，而很多专业运动员也能获得超越专业运动员的好成绩。
劳拉非常敬业，细细记录下来丁木的身材环境以后，对丁木说：“你说的这类环境实在也很普通。但仿佛你的意念的感化比凡人要大很多。如果你情愿在健美活动方面熟长，我想你有望成为黄种人的高傲。作为你的健身锻练，我深表幸运。”
“劳拉，我感受好累，还要游1000米吗？”丁木哭丧脸道。
劳拉欣然点头，对丁木道：“我的特长就是力量练习。”
“因为这里是大华国。这些话对你好用。我是合用主义者。时候到，最后一组卧推！开端，重视呼吸。”
“喂，作为一个米国人，你如何能说出这类种族轻视加性别轻视的话呢。”丁木不忿道。
“我的首要肌群，核心肌群的晋升速率很快。但是相干联的节制性的肌肉熬炼就差得远，感受身材的调和性和把控力不敷。换句话说，我意念能感遭到的那些肌肉本质会快速进步，而我不晓得的那些肌肉达不到不异的速率。”丁木用英文当真描述着本身材味到的身材环境。
丁木没法将真人美化体系的事照实奉告劳拉，只能讲道：“你能够了解为只如果我在熬炼时能够用捕获到的首要肌肉，都比捕获不到的相干肌肉要生长快。”
丁木笑笑道：“感谢，我从您这里学到了很多。但我的职业抱负是当一名大夫，很快我将去我国最好的医学院退学了。活动是我的专业爱好，今后你必然会帮我很多。”