博源详细地讲授着幻影步法的道理和根基行动方法。他的声音清楚而有力，每一个字都仿佛是一颗贵重的种子，播撒在门生们的内心。他用活泼的比方和形象的描述，让庞大的道理变得浅显易懂。
在这 10 天里，门生们不但要一边饮用超凡洞察能量饮品，以弥补练习中耗损的大量能量，还要将练习强度晋升到本来的三倍。这无疑是一个庞大的应战，如同在峻峭的山岳上攀登，每进步一步都需求支出庞大的尽力。本来已经颇具强度的练习，现在更是达到了让人望而生畏的程度。
在第一天，博源早早地来到了操场。他的神采严厉而持重，因为他深知幻影步法对于门生们的首要性。门生们围坐在他的身边，好像一群巴望知识的学子，聚精会神地聆听着他的讲授。他们的眼睛里闪动着猎奇和等候的光芒，仿佛在摸索一个全新的天下。
梁乐，这个看似漫不经心的门生，也涓滴没有放松。他固然大要上还是是一副满不在乎的模样，但内心深处却也清楚地晓得，此次的敌手绝对不容小觑。他在冷静的练习中，不竭地晋升本身，筹办在比赛中一鸣惊人。
但是，这对于他们来讲，不但仅是身材上的应战，更是心机接受才气的庞大磨练。在如许高强度的练习中，每一分每一秒都充满了煎熬，每一次的怠倦都在打击着他们的意志。
颠末五天艰苦卓绝的刻苦练习，门生们终究开端把握了幻影步法的精华。固然还不敷谙练和精通，但已经能够在跑步中阐扬出必然的结果。他们的法度更加轻巧，速率更加快速，仿佛脱胎换骨普通。
在这个阶段的练习中，博源揭示出了他出色的专业素养和因材施教的聪明。他深知每个门生都有其奇特的特性和上风，因而为他们量身定制本性化的练习打算。
在食堂用餐时，大师的话题也离不开这场比赛。有的同窗为参赛的选手加油泄气，有的同窗则在阐发着比赛的情势和敌手的气力。
每一天，郭耀都要停止几次的练习。他专注地聆听着博源的指导，当真地感受着每一次起跑的节拍和力度。在博源的耐烦指导下，他不竭地调剂着本身的姿式和行动，尽力进步起跑的反应速率和发作力。
接着，博源亲身树模了一遍幻影步法。只见他的身影在操场上如闪电般快速挪动，刹时变更着方向和速率，仿佛一道虚幻的影子。他的行动轻巧而敏捷，每一个法度都充满了力量和韵律。门生们被这出色的树模所震惊，他们张大了嘴巴，眼睛紧紧地盯着博源的身影，赞叹不已。
郭耀，这个在短跑中起跑速率一向比较慢的门生，成为了博源存眷的重点之一。起跑速率，对于短跑比赛来讲相称首要，它常常决定了比赛的胜负。博源针对这一题目，苦思冥想，专门为郭耀设想了一系列针对性极强的起跑练习体例。
每一天，太阳方才升起，金色的光芒轻柔地洒在校园的操场上，门生们便已经整齐地站在了那边，筹办开端一天的艰苦练习。他们芳华的面庞上写满了刚毅与决计，目光中流暴露对将来的等候和神驰。
在博源的鼓励和支撑下，张闵重新抖擞起来。他咬紧牙关，眼神中再次闪动出果断的光芒。那光芒中，有着对胜利的巴望，有着对本身的信赖，有着不平不挠的精力。他再次奔驰起来，每一步都充满了力量，每一次呼吸都充满了决计。