“翔子，我父亲有病在身，身材状况并不好，不宜跟人动武。你不管如何也不能让我父亲上场。我现在就赶畴昔，等我到了再说。”萧云龙沉声说道。
“活下去？”
“重视你们的呼吸，呼吸要迟缓而又安稳，节制住你们的气味，节制好了就能对峙得越久。如果现在你们就开端粗喘着呼吸了，还能对峙很多久？”萧云龙开口说着，他从高云他们身边走过，看着他们负重扎马步的姿式。
“好了，一根烟抽完了，一个个给我列队站好，开端练习！”萧云龙将手中的烟头燃烧，开口说道。
萧云龙深深地吸了口烟，缓缓吐出，烟雾环绕中他那张线条刚硬的脸上仿佛有着一丝追思的神采，他缓缓说道：“我当时对峙下来的动力只要一个，也是一小我最根基的一个权力，那就是活下去！”
高云他们一听这话就乐了，纷繁笑了起来。
萧云龙这句话一出，高云他们一个个神采有些发怔。
萧云龙分开了秦氏个人，骑上怪兽朝着武道街方向飞奔而去。
萧云龙走到一旁接了电话：“喂，翔子，如何了？”
这一点极其首要，只要获得警方的支撑，他行动的时候无需束手束脚。
“是，萧教官！”
“萧大哥，我晓得了。”吴翔说道。
萧云龙在旁当真的指导他们，待到他们的身材前提更进一步获得加强的时候，他便能够正式的教给他们近身搏杀之术了。
“萧教官你来了，你用饭了没？”高云看到萧云龙，他站起家问道。
“我吃了。你们刚吃完？”萧云龙说着。在清流茶社，他跟韩锋随便点了份茶社内供应的套餐填饱了肚子。
萧云龙当时听到这话就有些头疼，想起这个美女警官那火爆的脾气，未见得她会服从本身的号令啊。
“武道世家？那几个武道世家？”萧云龙眼中目光一寒，冷冷问道。
转眼间，一个多小时畴昔了，高云他们的练习也变成了负重扎马步，他们浑身冒汗，却仍旧是不知疲累的对峙着练习，他们一方面不但愿让萧云龙绝望，一方面也是对自我的一种对峙态度。
萧云龙也看得出来高云他们较之一开端的时候，的确是有了极大的窜改。
萧云龙点了点头，说道：“我针对你们采取了强力练习的体例，目标不过乎就是一个，那就是让你们在短时候内看到本身的进步，看到本身支出的汗水换来的是身材机能、本身力量各方面的全面晋升。你们看到服从，天然就有对峙下去的动力，这是一个极其简朴的事理。”
“明天的目标，完成三组卧推，五组深蹲，每组十五个！最后，就是负重扎马步！开端练习！”萧云龙沉声说着。
萧云龙骑着怪兽回到了秦氏个人，他走上了三楼的练习室，看到高云、方侯他们正在练习室内坐着闲谈，他们刚吃完饭，筹办先歇息一会儿就持续练习。
“一小我，倘若对峙不懈的去做某件事，但成年累月下来倒是没有任何的效果，那将会极大的打击到他的自傲，也逐步的让他丧失对峙下去的动力。以是支出的汗水要看获得收成的结果，才有充足的动力对峙。”萧云龙接着说道。
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这时，萧云龙的手机突然响起，他拿脱手机一看，是吴翔打过来的电话。