“进退步首要用于向前、向后、斜向挪动。在搏斗式根本上，左脚向前一步，右脚随即跟上。持续进退步时，脚步启动更俄然，敏捷。”傲凌云边讲授边树模。傲凌云讲的很详确，也很浅显，足以让这些菜鸟们听懂，并做出来。
讲授完后傲凌云收了行动：“都听懂了吗？”菜鸟们：“懂了！”傲凌云：“好，都挺聪明啊，听懂了就给我把搏斗式摆好。”菜鸟们听着口令都敏捷的摆好姿式，而傲凌云则穿越在步队中寻觅着不标准的行动。
“横移步首要用于横向闪躲。分摆布两个方向：左横移步是在搏斗式的根本上左脚先向左边挪动一步，右脚随即向左挪动。而右横移步则反之。”傲凌云没有停顿的持续边树模边讲下去。
三个小时的时候很快就畴昔了，李文和谢枫也回到练习场。傲凌云把步队清算好后把他们交给李文和谢枫，本身则分开了。李文：“大师练习辛苦了，原地歇息半小时。”菜鸟们如获大赦，纷繁找处所歇息，而星梦茹也席地而坐，调剂本身的呼吸。
星梦茹：“搏斗术的练习带来的结果跟第一天体能练习的结果是一样的。长时候的高速运转灵力凝集成一滴木元力，歇息时还是不断息的运转法诀接收了九千点的木灵力：搏斗式五千，四小种步法各一千点木灵力。那么现在共有十七滴木元力，被封印的70万木灵力，外加方才修炼出的九千点木灵力。”
[某处拐角]星梦茹四周检察了一下，肯定四周没有人后放心的设了个防护罩，筹办梳理体内的灵力。“上午自虐式的练习已经使剩下的五万点木灵力一并紧缩，凝成一滴木元力。”
固然搏斗术的。练习看起来并没有多大的练习量，但是搏斗术的起手式和步法也并不简朴，时候一长肌肉便会酸痛，即便有体内的灵力的运转能够减缓肌肉的酸痛，但是身材的颓废还是会存在。
星梦茹好笑的看着这一幕：‘也不晓得谁又惹到这位小祖宗了。’涓滴没有发觉祸首祸首就是本身。通过这段时候的体味，星梦茹已经清楚傲凌云的身份了：四大师族之一的傲家，在特种军队轰隆小组退役插手过很多次特种作战，是当之无愧的兵王。
‘我就不信，半个小时你还不出错！’但是究竟证明傲凌云错了。星梦茹就算站一个小时也不会出错。看着其他东倒西歪的菜鸟和稳如泰山的星梦茹，傲凌云放弃持续让他们站的筹算。
[男生宿舍]与此同时，林逸洵翘着个二郎腿坐在床边，劈面是吴用：“唉，我说老吴啊，你说这星梦茹到底甚么来头？如何感受她神奥秘秘的？”
林逸洵的脸一下就垮了下来，恶狠狠的瞪着吴用：“老吴，你就不能不泼我凉水吗？！”
星梦茹冷静运转法诀，接收氛围中的木元素，炼化为木灵力。未几时，星梦茹便站了起来，往练习场外走去。林逸洵跟了畴昔：“喂，001号，一会儿还要练习，你干吗去啊？”
吴用毫不包涵的打断林逸洵的胡想：“你甚么时候能让她普通的理你一次再说吧！”
在林逸洵和吴用笑闹间，星梦茹在体能练习紧缩三分之一的木灵力被完整紧缩，凝集成一滴木元力。一共十八点木元力，星梦茹把木元力封印厥后到宿舍前面的树林开端修炼。
不出不测，星梦茹的敌手是傲凌云。星梦茹本身倒是没甚么反应，林逸洵倒是不欢畅了：“喂，你这也太欺负人了吧！一个大男人，美意义打女生吗？”