回到了院子内，南锋让石头找了大袋子，装了沙子后吊了起来，是沙袋！练习拳脚用的沙袋。
“拿归去？也行，归正不是很好东西。”老学员打量了一眼南锋，就同意了。
“公子你不累么？”石头摆好了饭菜后问道。
天灰蒙蒙，还没亮的时候，南锋起来了，这也已经是他的风俗，作为甲士的他，非常自律。
宁肯傲岸的抬头累死，南锋也不肯意低头寒微的活着。
脱了衣袍，还穿戴负重衣，南锋到了院子一角的水井边，拿着水瓢就顺头浇。此时是暮秋，但南锋洗冷水澡是风俗，夏季都是如此。
将聚元诀背诵一下后，南锋遵循此中的记录，开端了武者的第一步，凝练元气，身躯有元气了才气叫武者，但是没品，最低等一阶武徒都要凝练出元气漩才行。
“那群没眼色的，别跟他们普通见地。”傲无双的脑袋呈现在墙头，他清楚南锋一向在尽力，他昨夜闻声了南锋的跑步声，今早也是被南锋进犯沙袋的声音震醒的。
这时候南锋停止了对沙袋的进犯，开端跑动，同时强化气感。
石头也在旁观，他服侍过的学员，南锋不是第一名，但绝对是最另类的一个，打沙袋，以沙袋练习拳脚，就没人这么干过。
修炼了一阵子，南锋喝水的时候，波顿沙和几个贵族后辈从南锋的院子门口路过。
拳法，刀法这些都是武技，是甚么决定武者的层次？是能量，这类能量叫元气，元气的层次和数量决定武者的修为凹凸。
在跑动的时候，南锋脑筋里想的是千斩刀法前边记录的根本功法。
一向奔驰，当星斗漫天的时候，南锋体内的气感很足了，遵循牢固线路开端运转，已经稳定了下来。
“你就说我饭量大。”南锋笑着说道。
这时候石头起来了，端着放着脏衣袍的脸盆，他揉了揉眼睛，他感觉本身是没睡醒，是看错了，因为他晓得昨夜南锋睡得很晚，不该该起来这么早的。
选负重铁衣的时候，南锋选了八十斤的，普通来讲八十斤的负重铁衣，应当是很大的累坠，但究竟上不是，南锋拿到的负重铁衣是密度很高的玄铁沙打造出来的，穿在身上，重量较着，但不影响人四肢的活动。
南锋在石头的带领下，到了练习场，跟把守练习东西的老学员说了来意。
“哈哈！别人都尽力，就这么一个混吃等死的货，下一次考核，有乐子看了。”波顿沙大笑着。
“你这很闲啊。”南锋昂首回了一句。
吃了早餐，南锋持续研讨聚元诀，刀谱也背诵了下来，然后以掌代刀修炼。
跑动中，南锋靠着意念，用活动中的身躯汲取能量，才寻觅气感。
闲逛了一下脖子，南锋对着沙袋开端进犯，拳法进犯。
内家拳加自在搏击的组合拳，南锋玩得很好，腿法进犯也有，他善于的就是近身搏杀，以是打起沙袋比较有看头。
看了看负重衣，南锋穿好了外袍，对着沙袋就是拳打脚踢。
跑了一阵子，气感呈现了，南锋宿世修炼内家拳，修炼内力，是晓得气感的。
“这是公子，我们小斯的饭菜不一样。”石头开口说道。
背着负重衣奔驰，南锋很辛苦，但忍了。他要尽力，畴昔没有谁用鄙夷的眼神看他，可到了这个天下后，他真正的感遭到了甚么姥姥不疼娘舅不爱，统统导师都不选他，那也是没看上他，是男人就不能被人看不起。