此篇为九阴真经开初的心法，练成后功力等方面均停顿敏捷。内容提到：「人徒知闲坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁……」不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。
能够说现在张守瑶的气力才跟锻体境有了质的窜改，就连尤守辉、陈守志二个在内里的呼吸声都听获得，要晓得他们二个也是武者啊！乃至都能听到左边尤守辉的呼吸较着比陈守志的轻一些，这是因为尤守辉的气力更强。张守瑶展开眼发明眼睛也有了窜改看的更清楚了就像鹰的眼睛一样，感受整小我都不一样了，有一种满身都轻了很多的感受。
张守瑶只是展开眼感受了一下身材的窜改后又赶紧平心静气的稳固起境地来，固然冲破了内气境但如果不趁机稳固恐怕境地会不稳。
“师兄这？”其别人也是一副活见鬼的模样，因为他们晓得张守瑶冲破锻体美满境才没几天如何一下子又产生了内气了。
如许一来剑道宗的功法临时是够用了，今后新入门弟子能够修练《莽牛劲》，外门弟子能够修练《剑道初解》，而内门弟子则能够修练《剑道宗全真剑道》，而冲破了内气境的真传弟子则能够修练《九阴真经上篇》。张守瑶师兄妹天然是修练《九阴真经》了，至于现在门派中的外门弟子则修练《剑道宗全真剑道》了。
“天之道，损不足而补不敷，是故虚胜实，不敷胜不足。
既然决定了就没有甚么好说的了，丁守琪带着二个师妹归去歇息，张守清也去歇息了，留下陈守志和尤守辉给张守瑶在门外护法。而房间里的张守瑶则拿出了《九阴内功》和《易筋锻骨篇》来当真的看了起来，幸亏是张守瑶在抽奖体系抽到的秘笈经籍都会主动的存入他的脑海，另有修练时该重视的处所也说明白了，不然的让他就拿着这秘笈可不好修练了，现在拿出秘笈只是为了共同脑中的信息修练罢了。张守瑶看完秘笈和要重视的处所后把秘笈放下，然后盘腿坐下平心静气开端修练心法。
“那师兄门中的事你不消操心，我们会帮手二师姐办理好的，只是这迟误了师父的葬礼，恐怕有点……”四师弟尤守辉最早回过甚来，问张守瑶道。
“这！”等听到张守瑶的答复统统人眼睛都红了，他们晓得师父为甚么这么做，他们没有怪张守瑶只是在心中发誓今后必然要光大剑道宗。
易筋锻骨篇
张守瑶张嘴想要给自家的四师弟解释一下，却听到中间有人说：“四师弟，掌门师兄说的没错，如许固然迟误了师父的葬礼，但是这是最稳妥的体例，只要师父的尸体还在就没人敢猖獗。”本来是丁守琪。
张守瑶又翻开了放《全真教根本功法大全（改）》的木匣子拿出了内里的五本秘笈，一一看了看都是最好的道家根本功法，特别是全真教的内功中正平和不易走火入魔是最合适初学武的人修练的了。只是张守瑶是要把功法拿出来给弟子们修练的如果在叫全真教根本功法就一点不好了，以是张守瑶干脆把《全真内功》改成《剑道宗全至心法》，《全真剑法》改成《剑道宗全真剑法》，剩下的《金雁功》和《大北斗七式掌法》就没有改了，合称为《剑道宗全真剑道》；
就如许一个早晨畴昔了，早上吃过丁守琪送来的饭菜后，张守瑶再次进入修练状况直到过了整整三天后张守瑶体内已经充满了九阴内气后张守瑶才有掌控开端打击第一条经脉阳维脉。