此法为道家呼吸法，也称摄生呼吸法。修炼此法必须有教员指导，不然！轻易走火入魔。后代按照此法演变成为气功的周天运转法，由此而打通大小周天、奇经八脉……
群众对夸姣糊口的神驰就是我们的斗争目标！
就在这时！门别传来脚步声。
吃过晚餐，杨朱带着庄周与青儿，到其他茅草屋内里去了，与弟子们谈经论道。一向到深夜，气候凉了才返来。
庄周欣喜若狂，也不客气，接过来就吃。他个小屁孩，那里晓得客气，这里本来就是他的家，客气甚么来着？
庄周一本端庄地说道。
教完庄周呼吸运气之法后，杨朱又开端教青儿呼吸运气之法。女人的呼吸运气之法运转线路与男人相反，是畴前面上行到舌尖、头顶，再呼气下行，心法是一样地。
“杨朱师父！吃了没有？”
一个四十岁摆布的中年男人，走了起来。他的手里拿着一条烤熟了的兔子腿，放到桌面上。
大争之世争的是甚么？争的是民气！得民气者得天下！
“我学！我学！”在杨朱的逼问下，庄周承诺了，也盘腿坐到了木板床上。
在庄周的思惟境地里，还是要杀人的，杀好人。禽滑厘灌输给他的思惟，就是杀好人，除暴安良，而不是墨子所倡导的“非攻”。
瞥见糊粥内里另有新奇的蔬菜，庄周镇静得两眼放光。
“道家呼吸法？”庄周自语了一句。
争权力、争国土、争女人、争财产、争面子、争多子多孙等等，都只能获得一时、一世，而不能千秋万代，不能永久！
杨朱期间的道家，就开端对摄生很有研讨了。在饮食方面，他们不讲究山珍海味，但是！他们特别重视饮食的搭配。阿谁时候，食品相本地匮乏，特别是荤食。
群众神驰的是甚么？是保存、自在、生长缔造的空间。
“道家呼吸法，不但能够摄生，还能够增加一小我的武功气力！是一个非常好地功法！记着！每天都要练，一偶然候就要练！哪怕是在跟仇敌过招的时候，也要抽暇练……”
“另有菜啊！”
杨朱说着，又击掌起来。
道家呼吸法，说白了就是逆腹式呼吸。就是先放松身材，放松表情，放松放松再放松。杨朱期间的道家呼吸法，实在就是深呼吸，就是从成心识地逆腹式深呼吸到无认识地自但是然地逆腹式深呼吸。
“是！”
“我是博采众家之长！”杨朱反问道：“你学不学？”
“以是！我要练武功！我要庇护本身，我要庇护天下人！我要做一个真正地墨家剑士！仗剑天涯！杀掉统统好人！……”庄周信誓旦旦地说道。
“放松！放松！再放松！让身材完整地放松，再让内心完整地放松，达到无我的状况！嗯！好！现在！跟我一起来呼吸！提肛！收腹！吸气！气血上行……