首页 > 总裁好坏坏：甜妻，吻到底！ > 第28章 你迷人的笑容是我犯罪的开始（8）
姜月璃看了看墙上的钟，笑着持续虐他，“五分钟吧，然后左腿再对峙非常钟，从你的大腿外侧一向到你的髋枢纽，你必然要压到你的肌肉能自如的鞭策这棒子为止……”
林霄低头看着她敬爱的小脑袋，呼吸变得有些粗重起来。
她的手重柔的，凉凉的，轻抚着他健壮的肌肉线条，还不忘伸向他向来敏感的腹肌。
“这组行动一样坐三十个！”
姜月璃半跪在地上，看着晕黄的灯光下男人严厉的神采和养眼又文雅的行动，她心中微叹，公然当真的男人是最帅的，特别是在**着身子的时候。
林霄听着顺次照做。
“好，渐渐卷曲头部和躯干上部，当你的肩胛骨分开垫子的时候，腰部与垫子紧挨，进一步收缩你的腹肌，使你的躯干更加卷曲。”
“之前带过一些男学员，但是他们再尽力我感觉也不会有你的身材练得好，真的非常棒。”姜月璃毫不鄙吝歌颂之词，乃至另有些感觉他真的花这么贵的代价来请他做私教真的很亏耶。
“接着左半身向右半身转动……”
时候很快畴昔，林霄又开端碾压本身的后颈，以及肩颈，姜月璃的手也涓滴不放过他身上的任何肌肉，全数摸了个遍。
“很不错，我感觉很到位。”林霄双手叉腰的看着她，持续指教，“请姜锻练持续虐我……”
特别是被她的小手帮助似的按压着，他感遭到温馨极了。
姜月璃放着轻音乐，随即表示林霄坐在本身的瑜伽垫上，林霄很快坐下，她也盘腿坐在一侧，轻柔的指腹悄悄按压住他的肩膀，她又格外和顺的声音轻声道，“我信赖你也是最根基的健身达人，以是我要做的就是催促你保持完美的体型，现在我们开端做一组卷腹抬起的行动。”
“嘿嘿，我就是先练你的缺点，你看你，你的肌肉这么严峻，难怪你事情压力也大，这身材和精力完整都没有放松的嘛！”
卷腹如许的行动对林霄来讲确切很简朴。
他也是个好门生，因而遵循姜月璃的唆使，身材靠着瑜伽垫朝下躺去，耳边就听到姜月璃的话轻柔的传来，“双腿愚笨，脚掌放松，双脚之间及双膝的枢纽之间的间隔为一拳摆布，双手交叉放在头后，愚笨肘枢纽并使之朝外，下巴微微向胸部内收，”
但是耳边听着轻音乐，面前看着敬爱的人儿，他整小我获得了莫大的放松。
弄得林霄前面都有些心神不宁了，可一看到她严厉当真的神采，他便将那些非分之想全数给压了下去。
“你现在就在你保持卷腹的行动上，将你的右半身朝你的左半身转动……”
林霄还觉得这个玄色凹凸不平的棒子没甚么大的用处呢，哪晓得他遵循她说的才一躺上去，顿时人就忍不住倒抽了一口寒气。
髋枢纽就在大腿根的位置，姜月璃手指一暗，林霄刹时就收回了一丝的粗喘，姜月璃听着他的声音，感觉格外的性感。
林霄的肌肉线条紧绷的摆布转动着，真像一出活色生香的电影。
“林总，你肯定你身材这么棒你还要持续练吗？”姜月璃眼神亮亮的看着他。
“回到中间位置。”
“好！”
林霄勾唇和顺的笑，“这是你见过最好的男性身材吗？”
很快林霄就完成了任务，他浅笑的看着她，姜月璃收回打量他的目光，从地上站了起来，“这两组行动对你来讲的确是小菜一碟，至于前面要做的统统力量练习你必定都没有题目，但是，男性健身最完善的就是柔韧性，以是明天我们不焦急做其他的行动了。”