郑小峰已经回家睡觉，值班职员，又换成了明天的那一名，他此时看到赵钟从楼高低来后，笑着打了一声号召。
赵钟洗完脸后就下了楼，到了一楼大厅。
但是食堂的这位后厨同事，给赵钟盛完饭后，一昂首，看到是明天那位新来的同事时，又特地加上了两个鸡蛋，一杯牛奶，还拿了两个苹果，一碗小米稀饭。
以是，没有别的设法，遵循本身需求办就是了。
他说了一句，看到赵钟回神后，充满调侃的笑道:“没有打搅赵警官想甚么功德吧？”
哗啦―
他拿脱手机，看了看上面显现的【48:56:12】后，把手机一装，接着向着前面的食堂走去。
赵钟动了筷子，鸡蛋牛奶，苹果带汤，面包拌着，十来分钟，全数吃完。
啪嗒―
但走在路上，赵钟回想着警察先前说本身还未上班，不消在乎上班时候时，心中却在想着端方不能乱，他又没出任务，又没加班，上班还是要按班按点。不然时候一长，别人都是规端方矩，本身像是搞的甚么特别化，那叫个甚么事。
“恩，睡得很好，都睡过了。”
“看来，要想让时候增加，今后吃东西，必然要挑高营养的去吃。免得占满了肚子后，迟误本身今后的熬炼，也迟误堆集时候。”
“多谢。不消那么费事，遵循普通的就好。”
笔迹显现，他吃完了这些食品后，细胞甜睡时候又涨了将近二十个小时。能够看出牛奶鸡蛋等高蛋白质食品，不比颠末烧烤过后等减少营养的肉类差。
“坏了，李长官说明天一早给我安排事情的！”
“特别，我如果停止高强度熬炼，这个时候的倒计时，应当会以6到7倍的速率降落。另有，当练习累了今后，接着再练习时，时候必然会降的更快。就比如，我跟踪陈永仁时的慢跑。一开端是三倍速率降落，厥后就是四倍，五倍..”
赵钟现在已经用饭，没法接着让它涨了，以是他想了想，今后吃东西，还是把空位留给高能量食品。
赵钟这一觉吃饱喝足后，睡得也是昏天公开，一个梦都没做。
呼―
【65:12:32】
正应了明天那句本身的事都管不完，哪偶然候管死人的事。
“赵警官，早上好，宿舍内里睡得还行吧？”
贰心中想着，又翻开了舆图，看了看那位老中医的时候。
凉水一激，睡意一去。
躺在食堂内的木椅上，赵钟吃完后，拿脱手机，筹办坐在食堂里歇息两分钟。
一个鸡蛋，一袋面包，一杯牛奶，这是警署的早餐标配。