膝打几处人不明，好似猛虎出目笼，和身展转不断势，摆布名拨肆意行；
前辈说道：“就你现在的工夫根柢，留下来就是跟本身找死，没有甚么两样。”
肘打去意占胸膛，起手好似虎扑羊，或在里波一旁走，背工只在肋下藏；
为了抓紧时候，练功分为上午和下午，上午首要练气，下午练习拳法。
胯打中节并相联，阴阳相和得知难，外胯好似鱼打挺，里胯抢步变势难；
前辈接着讲道：“记着每天晨时，都要面对东方，必然要太阳光罩在身上。阳光洒在六合间，万物都会受打动，身材有了打动，气脉顺畅，天然就有了工夫。气脉一打动，拳架子里头感遭到的东西就不一样了。”
气味调和，起首要气脉存于丹田，善养气者，精气神不过泄，气脉游走于满身。通六脉，走五穴。
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前辈见他拳式松垮，责备道：“形意拳要诀为，练精化气，练气化神，练神还虚。”
说练就练，前辈从盘膝打坐开端，凡是练功之人，都要从练气开端，气味不畅之人，命脉不通，筋骨练得再好，都只能算是匹夫之勇，难成大器。
他还瞥见叔叔就躺在上面，内心一焦急，站了起来，大呼：“前辈・・・・・・”
脚打踩意不落空，动静全凭后脚蹬，与人较勇无虚备，去意好似卷地风；
济源打动的就差没有哭出来，他跪在地上，叫道：“前辈・・・・・・”
前辈讲道：“这叫雷音，功法练到必然境地，气味在身材游走一周后，会重新会聚到丹田，这时你再发力，掌劲力道都会增加一倍，别说是石头了，一头牛都能被一掌拍死！”
前辈展开眼，怒斥道：“我说肚子饿了吗！你叔叔没奉告过你，练功时要用心。”
前辈仓猝把他扶起来，说道：“能不能救得了你叔叔，我也没有掌控，只能看运气了。”
前辈就是看中了这一点，才故意要指导他，使他在武学上少走很多弯路。
济源一时顾不了很多了，叫道：“他带我叔叔来了！”
济源接住后，把李三背登陆，叫了几声，不见他说话，只见他伸开嘴。
前辈叫道：“我如何晓得他现在是死是活，你把人送过来，辨认后，天然会把图交给你。”
济源说道：“但是我闻声你的肚子在叫了。”
济源又一次听到他的肚子叫了，赶紧起家，说道：“前辈，我去给你找吃的。”
前辈也听到了，怒斥道：“练拳就是练一口气，一张口便白搭了。并且精气神都在这一口气里，不求化在体内，反而大口大口唱出去，是在玩命。”
前辈安静地收了心神，散了体内的真气后，展开眼，瞥见木筏已经离他们只要两丈远了，说道：“该来的终偿还是要来的。”
怕他一时不明白，简朴讲道：“气不是呼吸的气，比如男人的英姿萧洒、女人的娇媚亮丽，就是善养气的感化。”
打法定要先上身，手脚齐到方为真，拳如炮形龙折身，遭敌好似火烧神；
又说道：“你也瞥见了，那老鬼的轻身工夫远远在你之上，就是我也没有甚么掌控，能对于得了他。”
见他一脸难堪，又说道：“小子，甚么也别说，这是我们的命，也是你我有缘罢了。你如果看得起我这把老骨头，我再教你一套拳法，也算是临阵磨枪了。”