“是吧，那我得尝尝。”罗铮感激的笑道。
三人来到厨房，下中午分，厨房里没有其别人，三人把羊肉端出来盛上，老柳把浸泡的药酒拿出来，三人满上一杯，罗铮也不客气，举起杯给两人敬酒表达敬意，然后狂吃起来，几个小时的劈砍练习耗损了太多的体力，恰好食品弥补。
这一次，老柳让罗铮歇息了足足非常钟，然后持续击打，直到罗铮对峙不住，如此几次了一个小时，老柳背着完整昏倒，不省人事的罗铮来到厨房。
罗铮能够感遭到老常浓浓的体贴，内心一暖，感激的说道：“放心吧，我今后会重视的，早就传闻过硬气功，可惜一向没人教我，感谢你。”
罗铮很奇特老常说的话，但也清楚现在不是问的时候，完整遵循老常说的去做，细心感受身上的肌肉，发明肌肉确切生硬，并且酸疼难挡，正想问出来，就听到老常说道：“别出身，让肌肉持续坚固下去，不消怕，就照这个别例呼吸，晓得肌肉变软位置。”
“晓得了。”罗铮感激的报歉，心内里暖洋洋的，被人体贴的感受真好。
罗铮见老柳走的方向是炊事班的后院，不由一怔，从速追上去，两人很快来到一片开阔地，地上尽是砾石和沙土，老柳站在中间，神情慎重的说道：“老常教了你硬气功，但硬气功更多的是靠排打才气练成，你想不想学成硬气功？”
老柳没有理老常，而是高低打量着罗铮，确认没过后，一脸责备的说道：“你呀，就不能重视点，此次交运，有老常在中间看着，下次呢？”
“这是硬气功，记着，当本身练习到极限的时候，就照这个别例做，最好是站起来，脚掌内八，微蹲，放松身材，手臂下垂，含胸拔背，结果更好，你小子也是，这么玩命的练习干吗？谨慎把本身练废了，刚才有多凶恶晓得不？要不是我及时赶到，你一口气岔畴昔就会留下内伤，到时候就费事了。”老常严厉的看着罗铮叮咛道，一脸责备之色。
“集训队的时候就应当教的，你的环境特别，现在晓得了也不晚，记着，凡事有度，欲速则不达，歇息一下，感受好点就跟我走，我炖的羊肉差未几了，内里但是加了料，老柳的私藏，大补。”老常说道。
“想。”罗铮毫不踌躇的点头说道：“我需求如何做？”