弥补能量
收音机
无穷风景在险峰，跟着拍照技术的提高，大师都但愿把田野探险的过程拍成照片或DV（数字化视频）录象，以便今后火朋友们共享这段夸姣光阴，出行前应确认拍照机或寻象电机力充沛，菲林和寻象带有备份。图中的拍照机只要一盒烟大小，采取镁合金制造，28mm广角镜头，有主动暴光、光圈优先暴光两种暴光体例，暴光度±2档可调，取景器还可显现快门速率等质料。
在田野，小小的收音机能够是你体味身后文明天下相干信息的独一渠道，消息和气候都应当是你所体贴的内容，半夜的帐篷内，收音机里传出的歌声，或许会令你毕生难忘，图中的这台收音机具有AM/FM两个波段，能够电脑主动寻台，除耳机外还带有外响喇叭。耳机连线也是软的鞭状天线，在田野特别合用。
田野保存
田野活动的食品，应按照小我口味和详细行
缺盐的首要症状是肌肉痉挛、头晕目炫、恶心和易于怠倦乏力。补盐体例可以是一品脱水加一小撮盐溶解后饮下。盐片需捣碎后加适当水溶解。不要整片吞服――如许会导致胃部难受，也有损肾脏。
田野保存
睡袋及防潮垫
水壶
帐篷
备用食品
以上就是田野保存活动常用的一些设备，其他另有寸具、抢救包等物品，集齐上述常用的一些设备，除了少一支步枪以外，你的根基设备几近能够同正规军队媲美。但是，这并不料味着你能够在田野为所欲为，请服膺，我们是大天然的孩子，对大天然要时候存有“畏敬”之心，珍惜天然，尊敬天然是包管田野保存活动顺利停止的根本。
1、水：生命离不开水。统统生物都依靠于水，统统的生物也都含有水。没有食品，正凡人均匀能活三周，但没有水三天也活不了。正凡人均匀每天耗水2-3升。呼吸、事情强度加大、气温降低和出汗等都会促令人体落空水分。必须不竭弥补水分以保持普通水分均衡。以是水需求优先考虑。活动的水源是最抱负的。
2、盐：盐是人体必须品。普通饮食前提下，每天每人需求摄取10克盐。如果排挤量大于摄取量，人体就会出费事。排汗和撒尿都会带走盐分，以是气候越暖和，盐分丧失也就越多。体力劳动会增加耗盐量。
生火东西
在田野，生火的体例有很多，比如把望远镜的凸透镜卸下，在阳光亮媚的郊野，能够用它等闲地扑灭报纸，田野用的生火东西首要还是洋火或打火机，题图中所示的洋火别离为田野防风洋火和田野防水洋火，此中防风洋火在利用时应捏住洋火的木杆部分，以免烧伤手指，田野出行，防风打火机以其布局简朴、机能可靠的特性也深受里手们爱好。
有人做过测试，一个浅显人，在断粮的环境下约莫能够存活30天，而在同时断水的环境下最多只能够存活7天，足见水对于田野保存者的首要性，一个浅显人每天起码要耗损掉2升的饮用水，这也是田野活动筹办食水的根基根据。题图中的水壶为铝合金成品，容量为1.5升，水壶下端配有一个铝合金的饭盒，大小刚好能够煮一袋便利面，非常合用。
保持体液均衡：为了使水分耗损最低程度，能够采纳以下办法：a多歇息，少活动。b不要抽烟。c呆在阴凉场合。如果找不到，可搭一凉棚。d不要躺在热腾腾的地上。e不要进食或尽能够少进食。如果身材得不到水分，体液会从关键器官转移以便消化食品，这会加快脱水。脂肪很难消化，需求大量水分。f不要喝酒，那样会使器官耗损大量水分。g不要说话――不要用嘴呼吸。