首页 > [星际]女主一直在遭罪 > 第四十九章 7.28
艾雅没说甚么，回身回到了兵士们中，
“谁的脚步停下来了，是想做俯卧撑还是再加蛙跳啊！”
4:48分还没等艾雅领着兵士们做筹办活动，刺耳的警报声就传遍了全部军事基地。
艾雅拿出上一世在工地呼喊工人的嗓门，吼得全部设备补给营都透辟了！
声音清脆了，也整齐了，艾雅跑在步队前面微微暴露了笑容。
“哦，20个。”艾雅非常遗憾地收回摆好的帅气姿式，“以是说，你到底挑选20个还是40个啊？”
这狗屎的俯卧撑，不但姿式丢脸，还特别的累人，他现在没有力量去理睬这个死胖妞，他……他他他他迟早给她都雅！
4:30分艾雅已经洗漱结束站到了寝室楼下。
战役即将打响！
【等等……】马科斯叫住了艾雅。
“对，第二个，归正我不做这甚么俯卧撑。”卡斯帕一脸英勇就义状。
“陈述三排长，一班已达到装甲武装机器的停机房，请唆使！】
“行动敏捷，3分钟内，4号停机坪调集---！”艾雅手脚利落的爬上了装甲运输机器，几个操纵过后第一个冲出了停机房。
艾雅装腔作势的晃了晃脖颈，又活动了一下肩膀和双臂，摆好姿式，
“是！”艾雅觉得马科斯另有甚么需求交代的，当即严阵以待。
“甚么？”卡斯帕还觉得艾雅必然会逼着他做甚么俯卧撑，没想到另有第二挑选，“我选第二个。”
此起彼伏的‘收到’后，艾雅按住了私频，
“你……你们如何这么快就到了？”某驾驶员瞠目结舌的看着艾雅，“我们还没有装机结束。”
“跟上我，谁后进的话……20俯卧撑！”艾雅率先站在排头跑了起来。
“甚么---！？刚才不还20个么！”卡斯帕眼睛都快瞪出来了，这个傻胖妞的脑筋是不是坏掉了！？方才明显说是20个的，如何转眼就变40个了！
“实在把握不了均衡就把双臂伸开，我说的是摆布10米折返跑，折返跑啊，你们行动敏捷点！”
“我做一遍给你们看，这个练习对胸部、肋部、上臂后部、肩前部的肌肉起到非常好的熬炼结果。”艾雅趴了下去，“两手按地，两指间距与肩膀同宽，两条腿向后伸直……看好了，然后，屈臂，使身材平直降落，肩、肘保持同一平面，身材、臀部和下肢都要挺直，撑起后稳步规复到本来的姿式，这算完成一个。”
艾雅说的很委宛，实在她是想说，你们每小我最好都尝尝，毕竟遵循你们平时的作息……迟早都得做，能够提起初练练，省获得时候不会。
“蛙跳100下，谁也不准偷懒，少一个加10个！”
“……”卡斯帕没有说话，不是他不想说，而是他已经分不着力量来回嘴了。
“……”卡斯帕震惊了，尼玛，这甚么玩意？这也太丑了！让他堂堂大老爷们，趴在地上一上一下……一上一下……我靠！
“是！”*全部。
4:45分一班的兵士们已经穿戴整齐的排好了步队，他们实在是怕班长的俯卧撑、仰卧起坐、蹲行和蛙跳，这些行动不但丢脸还特别的折磨人，特别的累，做过一次绝对不想再做第二次。
艾雅望着下方的疆场俄然想起她第一进入疆场的景象，真是仿若昨日啊！
“现在做是不是还是20个啊？”卡斯帕撇撇嘴角，泄气地说道。