榊原司伸手推了一筐球畴昔,“在界外排好队,根基一传接球能够开端了,小林前辈站在三号位,接到发球的都要打到三号位。”榊原司从兜里取出红色的胶带,在二号位和四号位的最好打击点范围内各粘了一个红圈,“小林前辈需求传球到这两个处所,背传如果你有掌控也能够。都明白了吧?”

像是顺手把球抛起顺手一挥,球却像榊原司口中说的一样冲向六号位接球的范围。入江泽从底线敏捷跑到六号位重心降落打向了三号位小林地点的处所,榊原司看着小林曲起手指上手将球传向二号位方向的红圈,球落地时在红圈外。

榊原司挑了挑眉,似笑非笑的模样:“想接接看?那等一下一个一个都尝尝吧。”

光靠榊原司讲,九小我还是有些半信半疑,不信赖九小我都没有一个能接到位的。佐藤彗立马就从歇息椅上站起来:“那还说甚么,走啊。”

周五:全部练习(打击练习)一组共同练习

统统人低头看向手中薄薄的一张纸最后的七行字。

获得没有题目的答复后,从地上站起来拍了鼓掌:“明天周三社团停止招新活动,周三是歇息的,社办这边需求有人值班,就从二年级的长谷川前辈开端吧,那么现在能够去球馆开端练习了。”

提着书包进了社办和已经到了的人打了声号召,进了里间的歇息室,在歇息室内换好了活动服和活动鞋,将东西放在贴有本身名字的储物柜里锁好。排球社办的储物柜都是暗码锁,为了庇护小我隐私和财务。

北村指了一下角落里正在对垫的两小我:“那边两个是最早完成的,已经开端第二组的对垫了。”

“小林前辈想晓得?那也一起尝尝吧。你们九小我里有一个能接到位(接球并传到三号位),明天就不消练习接球了,能够在一旁歇息等下一个项目。”

“我手上这是按照大师假期练习,和前次同北川一中友情赛清算出来的练习菜单。”边说边翻开文件夹,将内里折好的纸递给了离他比来的东堂悠太,“上面都有每小我的名字,详细的等下我会别离发给大师。”看着世人一个一个的往中间传,榊原司顿了顿持续道。

“集合重视力!四号位——!”

“如果没有甚么太大的不测,我们这一学年都会遵循这个表停止练习。批给我们的健身房内设施还没有齐备,下周刚好能够赶上我们的利用。以上,另有甚么题目吗?”榊原司双手撑在地上,今后靠了一下靠着双臂支撑着上身看向面前的二三年级生。

周二:全部练习(体力、根本一传练习)二组共同练习

“对,自垫自传,”榊原司拿过北村手中的记录表,“如果他们还是最快完成的,让他们到一号场找我。对垫练习完了以后,分两批在二号和三号场停止鱼跃救球练习,三个来回。”看了看北村胸前甚么都没有,又补了一句,“下次部活前从社办拿个叫子。”

等除小林外的八小我排好后,榊原司推着球筐到了劈面的园地,没有站在底线上发球而是站在场中心:“浅显上手发球,跑动快一点!六号位——!”

在轮了三轮后,榊原司拉着球筐今后退了一步,筹办开端上手飘球的接球练习。小林远的传球也逐步从红圈外到了红圈上,偶尔几个球才气落在红圈内。榊原司就像一个发球机器一样,指到那里球打到几号位的范围内,接球的队员偶然候需求跑全场,半个小时下来除了榊原司跟一个没事人一样,九小我额头上都已经开端滴汗了。榊原司看了看手腕上的表,“歇息三分钟!”

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