首页 > 红玫瑰的诱惑 > 第十九章 用催眠助人缓解考前焦虑

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在培训班结束后,孔灵获得了优良催眠医治师的称呼,并且,教员说她今后能够免费插手他在天下各地停止的催眠培训班,还能够当他的助手。

而后,孔灵更加好学加苦练,把握了很多高深的催眠医治技术,在实际中也主动利用。特别善于用催眠术减缓考前焦炙的考生,胜利地使多位患考前焦炙的考生安闲应对测验,获得抱负成绩。暂举一张姓考生为例:

一股轻松温馨的暖流流进了胸部和腹部,你感到胸部和腹部暖和、沉重和放松。

―股轻松温馨的暖流流进了双臂,你感到双臂暖和、沉重和放松。

现在已非常轻松,非常沉寂!现在请再体验一下这类温馨感!现在满身都放松了,已入静了,入静了。现在呼吸越来越深,越来越慢。

现在你来到了安好的公园内,这是一个阴沉的凌晨,你站立在石拱桥上,抚玩湖里戏水的金鱼,金鱼在自在安闲的游动,抬开端来,瞥见朝霞升起的景象,听到远处传来的潺潺流水声,你被这斑斓的风景所沉醉,感到心旷神怡……现在,天然的美景使你健忘了严峻,你在此后统统的活动中都将保持现在的这类表情,不会呈现严峻、焦炙的情感,现在,请你自在安闲地享用着催眠带来的轻松和镇静,你将来也会无忧无虑地享用催眠给你带来的永久性的轻松和镇静。

现在开端放松脸部的肌肉,放松脸部,放松!放松!体验―下脸部肌肉放松后的温馨感,放松!放松!

在黉舍的咨询室内,孔灵先让张生躺好,双臂放在身材两侧,双腿伸直,稍稍分开。请他仔谛听孔灵讲的每一句活,并当真照着去做。孔灵讲到那里,张生就想到那里,讲到甚么,就当即照着去做。现在放松身材,舌尖抵住上腭,做深呼吸,又深又慢的呼吸,吸气的时候,内心想着“松”,放松;呼气的时侯,内心想着“静”,温馨。开端:

在教员给大师做催眠演示时,她老是主动要求共同教员,因为她以为多体验几次被催眠的感受,才气更好地催眠别人。

放松胸部,放松背部,放松胸部和背部。放松!放松!体验一下腹部和背部败坏后的感受,放松!放松!

现在这股轻松温馨的暖流已涌进了满身,你的满身都感到暖和、沉重和放松。现在你满身的肌肉完整放松了,不想再动了,你温馨地、均匀地、深深地呼吸吧……

在催眠培训班上,教员当时用了各种体例来测试催眠感受性的凹凸,不管用哪种体例,教员、同窗们和孔灵都发明本身的催眠感受性高于其别人。而教员是如许批评催眠感受性的,他说催眠感受性高的人普通都是高智商、高情商的人,越是文明程度高,越轻易被催眠,因为了解力强,明白催眠师的企图。遭到了这句话的催眠,孔灵越颁发示得超卓了。

一股轻松温馨的暖流流进了双腿,你感到双腿暖和、沉重和放松。

放松两侧上肢,放松!放松!体验―下放松后的温馨感,放松!放松!……

放松腹部肌肉,放松!放松!体验一下腹部放松后的感受,放松!放松!

在刚才这段时候里,你已经尝到了从未经历过的败坏,你已经完整普通了,你的严峻感已经消弭,你的担忧和忧愁也已被遣散。如果你醒来后感到轻松,就证明你已经规复普通了。这些指令已经进入了你的脑海深处,在测验前、测验中给你帮忙,给你增加庞大的定力。

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