首页 > 暗影笔记 > 057 练投篮

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余嘉说的话并没有报歉或者哀告谅解的意义,就是但愿大师不要逗留在那件事情上。几个聪明的队员已经听明白了,但是他们会不会买账就两说了。

队员们小声群情着,余嘉就当没有听到,持续用心的练习投篮。

运球练习完,就是投篮练习了。

余嘉一个月的时候跟从邵一川练习,拳击的根基拳法和法度他就把握了七七八八,在战役的时候都能用得上,现在重新打篮球,身材又很天然的找到了他几近向来没有找到过的球感。

“周泓洋的事情你们都传闻了。那是他本身打斗打斗的成果,我想你们班级的教员也都教诲过你们了,我就未几说了。你们还是还是练习,统统以一个月后的比赛为重!”

“我们打地区联防,你就卖力戍守这一片,如果有人拿球,就盯有球的人,如果没有人拿球,那就看住人,明白?”

和以往分歧的是,明天余嘉的状况仿佛特别好。

余嘉对于战术一知半解,寇驰就先把他安排到了戍守的一组,让他先熟谙一下。

“我晓得大师对我另有些曲解。那天周泓洋的事情我不想再谈,现在我想要的就是好好打球好好练习,但愿各位同窗能够一起尽力。”

可门生们还是一周三次的领受这类痛苦,就是因为他们晓得,练习场上的每一滴汗水都是值得的。

只是投篮的技能并不是一两天就能把握的。寇驰教了一些根基的姿式以后,练习的时候也差未几了。

篮球队每次练习是一个半小时,现在已经畴昔了一个小时,接下来的就是分小组半场对抗和三对三半场。

这一刻,寇驰开端信赖余嘉的话,他的脑中立即开端策画起来。

寇驰叫过来余嘉,对他讲了很多投篮时需求重视的处所。

曾经有人说过,天赋是百分之九十九的汗水和百分之一的灵感。

余嘉抱着篮球来到篮筐面前,选了一个他比较喜好的角度,学着昨晚看的投篮行动,摆起来架式。

“胳膊肘不要歪,手臂弯成九十度,身材略微侧过来一点……”

寇驰选了十个队员,分红两组,五对五练习半场阵地战的战术。

得分后卫钱宏明,球队的三分王,为人沉着沉着,不管任何角度都能获得分数。

“是!锻练!”

小前锋刘巴斯,曾经在外洋学过球,打球气势火爆,善于冲破杀入禁区的暴扣。

寇驰还记得之前,如许一套体能练习下来,余嘉连站起来的力量都没有了。

十几个身穿背心短裤的高中生在场边做着热身活动,拉伸肌肉和筋骨,为接下来的练习做筹办。

寇驰看了半天,终究忍不住了。

寇教员的练习强度很大,每次都把这些队员折腾的死去活来叫苦连连。

不断念的余嘉又试了第三次,这一次篮球砸到了篮筐上,看起来仿佛间隔进球更近了一点。

“调集!锻练好!”

但是,接下来的五六次投篮,余嘉除了篮筐就没有砸中其他的东西了。球在击中篮筐后毫不踌躇的挑选了拜别,连可巧落入篮筐的都没有。

看到余嘉的投篮姿式,寇驰内心略微有了一些等候。

统统队员齐声答复。

投篮,之前一向是余嘉最为弱的一项。能够毫不客气的说,就算在三秒区内间隔篮筐一米远的处所,他想要把球投出来还要拼运气。

“本来感受球很重的,如何现在悄悄一用力就扔那么远?看来要节制本身的力量。”

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