这混元桩一样也是站桩扎马的法门，同时另有帮助积储混元内力的结果，沈成平以后就让杨康每日以混元桩代替扎马，然后让他练习混元掌法。至于这混元剑法和混元步法，都是沈成平按照混元功改进的一套根本剑法和根本步法，是沈成平在笑傲天下，连络华山根本剑法精要而成，根本步法一样是连络了根本的轻功步法。练习这些的同时，都能够与混元掌普通促进混元功力，如此一来，除了每日打坐练功，练习其他的工夫也都能够滋长功力，改进后的混元功积储内力比起原版的还要快上三分。
这点来讲，郭靖固然笨拙，可心机纯真，能够做到心无他物，合适道家平静有为的意境，修炼全真内功反倒比聪明的杨康更有上风，马钰不过在大漠教了他几年内功就已经很有根底，射雕剧情开端在中都的时候，两小我争斗，修行全真内功时候更长的杨康即使是招式占了便宜，可内功反倒不占上风。
“算起来已经有七个多月了！”杨康想了想才说道。
说到这里，沈成平就感遭到杨康暴露忧色，就接着道：“我全真教的内功乃是道门正宗内功，讲究的是积储深厚，后劲绵绵，初时修为进境稍慢，但堆集深厚，在四十岁后，垂垂发作出来，便可成绩斐然。功力更一日比一日深厚，乃至七八十岁，还老而弥坚，强韧不减，这也是道门正宗的工夫在武林中耸峙至今仍然传承不竭的地点。”
接下来三个月的时候，沈成平将这门工夫原本来本的传给了杨康，杨康学的也是极快，加上他在沈成平的监督之下也没有偷奸耍滑的机遇，仅仅三个月，就已经将混元桩、混元掌、混元剑法和混元步法都已经练得精熟，沈成平看他进境也不自发点头。
沈成平说的这个混元功就是华山混元功，而非他本身自创的混元真经，在沈成平看来，杨康的性子与他儿子杨过差未几，都是聪明机灵之辈，只是性子不免不敷沉稳，特别是杨康身为金国小王爷，能够说是要风得风，要雨得雨，在王府中碰到的各种引诱也多，天然也不成能沉得下心来埋头参悟道家内功，更别说贯穿全真内功各中真意了。
这混元功固然并非是沈成平自创的混元真经，却也颠末端沈成平的改进，本来的混元功只能够连络混元掌，在练习混元掌的时候积储功力，现在却多出来了混元桩、混元剑法、混元步法。
“弟子不敢！”杨康听了沈成平的话倒是吓了一大跳，赶紧低着头做出非常恭敬的模样。